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しばらくXに居ない間に視力が落ち腰痛になり眩暈で横になりストレートネックになり胃からリバースしたり、これはいよいよ猫になれる前兆だと感じております
頑張るぞ!
しばらくXに居ない間に視力が落ち腰痛になり眩暈で立てなくなりストレートネックになり胃からリバースしたり、これはいよいよ猫になれる前兆だと感じております
頑張るぞ!
みぞおち辺りを押さえる。
ゆっくり深呼吸の間これをやるのもおすすめです。
横隔膜に刺激が入り、動かしやすくなります。
横隔膜は腰椎にもくっついているので、ガチガチになると腰への負担も増加します。
横隔膜も日頃から意識しておくと腰痛予防につながりますよ💡 https://t.co/lkWn9I2vdG
翌朝に腰痛を残さない。
寝る前にもも裏、ふくらはぎのストレッチをやってみてください。 https://t.co/eOt8b2xNU1
描いてた原稿、無事に提出できました!
ですのでもうすぐRTA帰れないの更新があります!カラーページもあります!長い間お待たせしてすみません!
それから腰痛もだいぶ良くなりました!心配してくださった皆様ありがとうございます! #RTA帰れない
健康はどうも後手にまわりやすい🤔
日常のちょっとした違和感や疲労感、慢性的な肩こり・腰痛はつい放置しがち。
健康診断も「時間がないから」と先延ばし。
そして、症状がひどくなってからようやく対処する。
予防や健康習慣は、すぐに恩恵が見えにくいし、正直面倒くさいかもしれません。
クリエイターの身体は資本です。
肩こり腰痛やその他の不調、疲れで創作が止まるのはもったいないですよ🙌
自分の身体と向き合う時間を作って、快適な創作活動をしていきましょう。
腰痛予防のストレッチ。
このポストが目に入った方は、作業を止めて1分間だけでもやってみてください👍 https://t.co/xfmKUxfe8Y
とある記事で、「不調の日常化」というワードを見かけました。
不調が日常化していいわけがないのに。
頭痛、肩こり、腰痛、だるさがあるのは普通
20代・30代は体力的に無理が効く
健康診断は特に異常なしだから
ふざけるなって話ですよ。
#おはようVTuber
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆おはおはおはメトロン
休み最後の日、寝過ぎて腰痛ぁ…💧
今夜はゴジバト対戦配信……実家から帰って来て配信できそうならやります
準備含めて無理ぽそうなら明日に回します💦