# うまみちゃんセリフイベント 今日は何の日 フラフープの日 素直ヒート アイスくりたろう にわとりの日 たまごアイス おいしく楽しく シェイプアップ～ 空想水族館 うさペン 子うさペン ダイエット 失敗 また 来年の夏まで 延長戦 もちもちぱんだ おもち パンダ でかぱん くろぱん 腹筋 筋トレ すいようび 運動会 ハムざらし オオカメ 競技も お弁当も 食べ物いっぱい バレトン balletone ダンス 新百合ヶ丘産経学園 講習会 体験会 スポーツ 正月太り からの ちびぱん 仕事始め けものフレンズ けもフレ kemono_friends 山下マーゲイ はいふり版深夜の創作60分一本勝負 はいふり


午後から頭に乗せてバランスシェイプアップをやろうかと思ったのに!!!

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2018-10-26

10月18日はフラフープの日💫

お腹のシェイプアップポニー！


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2018-10-18

『空想水族館』第154話『空想水族館』
お腹周りが気になる夏…。今年もシェイプアップに挑戦のうさペンだけど！？

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2018-07-14

イメージ戦略の一環として女性ファンをもっと付けるために
インスタでシェイプアップしてる画像を時折あげる方針になったので実行する為頑張っているあずささん

のラクガキ

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2018-06-13

もち米のおにぎりがふわふわ浮いてる…とおもったら、でかぱんまさかの腹筋中！？
…本人は、筋トレになっていると気づいてないもよう。
夏に向けて、シェイプアップがんばろ〜⭐️

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2018-06-13

だにだに～～！！
🎊結成記念日おめでとう🎉

ぶっ壊れたりフィーバーしたり
シェイプアップしたり大爆発したり
世界一仲のいい他人だったり
笑ったり叫んだり笑ったり！

いつでも笑っているたこすが
ずっとずっと大好きです！！

そしていつまでも
4人に笑顔が絶えぬよう！！☺️🙏✨

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2018-05-27

『空想水族館』第146話
空想水族館で、春の運動会が開催！
スポーツでさわやかな汗を流して、ついでにちょっとシェイプアップ…とはいかないようです。

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2018-05-19

まぁでも、シェイプアップしたおかげで、仲町さんとの２ショットもあまり違和感なくなったと思う。

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2018-03-25

春に向けて今からダイエット！

冬は寒さにより老廃物がたまりやすい季節です。

春の素敵な洋服のためにシェイプアップ

【耳つぼマッサージ】

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。とくに耳たぶの広いところが効果的

気がついたとき、耳マッサージを習慣にしてみましょう！

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2018-02-13

場末の床屋でバイトに勤しむサーバル
（シェイプアップver.）

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2018-01-31

春に向けて心も体も軽やかに！
「全３回　バレトンダイエットスペシャルレッスン」　2/28・3/7・3/14開催です！ダンサブルな音楽で楽しくシェイプアップしましょう！

　　 　 　　　　

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2018-01-17

お正月太りしちゃったでかぱんのために、ちびぱんが立ち上がったよ！((ﾉ)・ω・(ヾ))✨
ちぎっては作り、ちぎっては作りで……　もちもちシェイプアップ、大成功〜〜〜❤️

みんなも試してみてね💕

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2018-01-05

調整したりシェイプアップさせたり

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2017-11-26

『右腕のシェイプアップに励む山下マーゲイ』
幕張に行けなかったですが楽しげな中の人のレポで幸せをお裾分けしてもらうわけで。

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2017-10-08

「/////////////」
（「ダイエットグッズは集めるだけじゃなくて使わないと効果がないと思うよ」って？
そんなこともないよ。
寄港するたびにこうしてるけど、結構シェイプアップしたもの）

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2017-09-30

シェイプアップヒメちゃんという七夕とは全く関係ないのを描いてた


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2017-07-08

ハレンチ学園、シェイプアップ乱、電影少女、ぬ〜べ、きまぐれオレンジロード、ドラゴンボール、てんで性悪

お色気の無いジャンプの方が異端

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2017-07-06

背中に贅肉がつくと見た目が悪いし、うしろ姿を見られたくないよね(-_-;)背中についた贅肉を落とすシェイプアップ、ヨガダイエット方法を、ここで詳しく教えているよ(*^_^*)
https://t.co/BxWM2FW7p9

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2017-06-01