セロトニンのTwitterイラスト検索結果。 317 件中 9ページ目
『セロトニン欠乏脳』‥‥セロトニン神経の研究を続けている著者の有田秀穂さんは、専門家の立場から、「坐禅（呼吸法）が心身に与える効能は、脳内セロトニン... https://t.co/pe44wLP0xE
おはようございます🥰🌸
今日は #木曜日 です！
さむ〜😨
こんな日はもくもくが
大活躍だね。
セロトニン
#せと打って出てきたものがお前に不足
おや？🤭
#わいみ日和
#もくようび
急に涼しくなって鬱っぽい。。（事実、北欧の太陽が出にくい地域では、鬱病が多いのです。太陽がセロトニンという安定物質を放出するのを手伝うからですね）
でも涼しくなればまた映画をたくさん観れるから嬉しい！
おはようございます✨
朝の運気が上がる習慣②
【午前中太陽の光を浴びる】
・体内でビタミンＤが多く生成される
(骨 免疫力、病気になりにくい)
・より多くのセロトニンを分泌してくれる(気持ちが上がる、幸福感、ストレス軽減、夜よく眠れる)
直接でなくても 外の日陰にいても効果があります！☝️
韓国語でホルモンの種類🇰🇷🇯🇵
에스트로겐 eseuteurogen - エストロゲン
테스토스테론 teseutoseuteron - テストステロン
세로토닌 serotonin - セロトニン
도파민 dopamin - ドーパミン
안드로겐 andeurogen - アンドロゲン
멜라토닌 melratonin -メラトニン
아드레날린 adeurenalrin - アドレナリン
おはよござます。
昨日の夕食にカルボナーラすぱげてーを食べたんですけど、思えばカルボナーラの材料ってセロトニンの塊だなと気付いたにちようびー。
面倒だから冷凍だけどね！冷凍にありがちな水分はみじん切り玉ねぎとほうれん草入れて炒めて飛ばして味を調節します。
今日も生きていこ！
おはセロトニンにん！！
全国的に大雨続いてるみたいだね…！
みんなのいる地域は大丈夫かなぁ…
安全第一で過ごしてね！😢
今日は18時にライブ切り抜きアップ、19時に越後屋ときなちゃんのチャンネルでコラボ動画後編アップだよー！よろしくね！
お姉ちゃんは作業の片付け頑張ります！💪
おはセロトニンにん！
今日もすごい雨だ～～☔
今日は配信おやすみです！！
18時にお披露目ライブの切り抜き上がるよー！
今日も一日がんばろー！(ง ´͈౪`͈)ว
おはセロトニンにんだよー！！
めっちゃ低気圧だあああ🤦♀️🤦♀️🤦♀️
今日はゆっくりまったり
過ごそうと思います…(ง•ω•)ว
18時にお披露目ライブの切り抜き上がるよー！！
@XYLb7eKN3QqP9PF 腸内環境を整えると、やる気ホルモンのドーパミンと幸せホルモンのセロトニンがドバドバ出るので寛容になれます✨
良いメンタルは健康な身体から！
【朝日を浴びる習慣を☀︎】
朝起きたらまずカーテンをあけることを習慣にしてみてください。
窓辺やベランダで深呼吸をすると◎
朝日を浴びることで
感情のコントロールに欠かせない「セロトニン」
というホルモンの分泌を活性化させます。
1だから"まぁやっていられる"になっている。
ワクチンが出回りきらない今の時勢だと特にそのように感じる。
#ドーパミン #オキシトシン #セロトニン の分泌が十分でなければ生きている意義等微塵もない。
逆に言えばそれら #報酬系 さえ回っていれば､一生における"まぁやっていられる"の割合が増す。 https://t.co/PRaVtQ7Rp5
「介護の基本」散歩はいいよね｜すぐ思いつくメリット2/3
②自律神経が整う
・セロトニンが増え、気持ちが安定する
・高血圧の予防につながる
・副交感神経が活発になる（疲労回復効果）
個々の身体能力に応じてレッツトライ♪