# クッキーで知る・今日は何の日 写真で伝えたい私の世界 期間限定 呟き 獣医師がゆるやかに解説する豆知識 ビタミンの日 イラスト 今日は何の日 ベビーアザラシ 12月13日 もくようび 美容室の日 双子の日

最近健康オタクの夫に影響されてナイアシン（ビタミンB3）を飲み始めたのだけど、サプリの割に効果を体感している。何に効いているかって肌。調子がよすぎる！その他、心や睡眠の安定、三大栄養素の代謝を上げる、血糖値の安定、抗酸化作用…等の働きが期待できるとか。女性にはオススメしたいサプリ

159 641
2019-05-17

アカメが斬る！零における
ビタミンB
ビタミンC
着色料保存料0

0 0
2019-04-26

ふまけんのせい(ガルボの過剰摂取)でニキビができてる人を多々お見かけしますがニキビの原因となる皮脂の分泌は主にビタミンB2やB6によってコントロールされているので、それらが多く含まれている食材を摂るようにしような！！あと皮脂の酸化を抑えるためにビタミンCの摂取も！

345 860
2019-04-12

(；ω；)早く治りますように…私がのど痛かった時はビタミンB摂るように言われました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ…お肉苦手なので😢

0 4
2019-04-02

3月1日は「豚の日」
1972年に、アメリカのエレン・スタンリー、メアリー・リン・レイブ姉妹が、最も利口で役に立つ家畜のひとつである豚への感謝をこめて制定したとされている。
豚肉のビタミンB1の含有量は全食品中でもトップクラス。疲労回復に効果がありますねぇ！

3 13
2019-03-01

\新商品のご案内/
スポーツの前後はちくわ！BCAA入り・ビタミンＢ1入りの高たんぱく低脂肪のちくわ「スポちく」を新発売いたします。
スポーツする方や、ワンハンドで手軽に食べたい方必見です！
https://t.co/qt1zeY5a91

115 112
2019-02-05

この前買った目薬
昔流行ってたセーラームーンとのコラボだったのね
見た目は可愛いけど
中身はビタミンB系の赤い目薬

明日から使ってみよ〜
〜⸜( ◍´꒳`◍ )⸝◌｡˚✩


5 58
2019-01-16

【おせち・つまみ食い注意】
・猫にはカニやエビを生で食べさせない
・生のカニやエビに含まれるチアミナーゼがビタミンB1を壊す
・症状は食欲不振、嘔吐、ふらつき、痙攣、不整脈、昏睡など

加熱してもカニやエビはあまり消化が良くないので注意

32 52
2018-12-31

みなさ～ん 今日は ですよ～







1910年、後のビタミンB1となる「オリザニン」が発見、命名されたことから✨✨

32 158
2018-12-13

口内炎が痛過ぎて集中できません(；ω；)
ビタミンBの薬買ってきたけどゴールデンタイムの前くらいに飲むといいよって言われたからまだ飲めない(；ω；)

11 127
2018-11-25

【蓮根と豚肉の甘辛炒め】

お肌が乾燥する季節になりました。

そこで、お肌をぷるぷるにする漢方食！

皮膚の乾燥対策は胃腸強化から始まります。

豚肉は「甘味」で皮膚を作るビタミンＢやコラーゲンを豊富に含みます。

蓮根は加熱すると「脾」を強化し肌の潤いにも。

秋の悲しみ、憂鬱対策にも！

63 359
2018-11-18

ピリドキシン
ビタミンＢ６のひとつ。ピリジンにメチル基・ヒドロキシ基・ヒドロキシメチル基が置換した構造を有する。

0 0
2018-09-18

口内炎つらいとき助けて欲しいしチョコレート食うの抑制して欲しいしビタミンB2含むもの出して欲しいし痛い

3 10
2018-08-23

口内炎んげ…ビタミン不足には気をつけよう！！！！！！（口内炎になったらビタミンBを取ろう！チョコラBBがオススメだぞ！

91 228
2018-05-16

肩こりから来る眼精疲労、そしてコンボの頭痛が辛い！
ビタミンB12摂取や目薬、ストレッチをやっても肩こりが気になるの！
そんな肩こり狐少女のとある休日の決心。

線画レイヤにアタリを入れてしまい、２値化処理で対処し…ここまでってことに。

0 0
2018-05-10

今日の晩ご飯。
妻が朝起きた時から疲れている様子だったので、急遽疲労に効きそうなメニューを作りました。
疲労回復にいいというビタミンB豊富な豚肉を茹でて、消化よく食べるために大根おろしで。
皆様もお疲れ様です。

161 548
2018-04-26

おはようございます😄
今日も笑顔で~😆

白髪は色素をつくる細胞の活動が低下した状態🤔細胞を活性化させるためにビタミンB2や銅が必要🤗

抜け毛の原因は栄養不足🤔
たんぱく質や亜鉛が良いみたいです~👍

髪を豊にする食材
レバー・カキ・昆布・玄米・うなぎ・卵

亜鉛は
枝豆
とうもろこし
椎茸など

160 914
2018-02-03

おはようございます😄
今日も笑顔で~😆

口内炎は口の中を噛んだり火傷をした時にできますが😢心辺りが無い時は栄養バランスが悪い食事、飲み過ぎ、疲労やストレスなどでビタミンB群・Cが失われた時と言われています😨

人参
ほうれん草
小松菜
かぼちゃ
赤ピーマン
うなぎ
豚や牛のレバーなど👍😋🤗

185 1063
2018-01-24

【よいこのウサギノコ図鑑】
“ウサギノコ”には食用される種類もあります。タンパク質やビタミンB、カリウムを多く含みウサギ肉に似た味がします。日本では食肉を許されなかった時代によく食べられたそうです。
彼らは健康優良食品でもあるのです！

22 122
2017-12-18

おはようございます😃
今日も1日笑顔で~😆

えのき茸はビタミンB群や食物繊維が豊富！低カロリーでダイエットに適してます😄

食物繊維の一種キノコキトサンは脂肪の吸収を抑える効果に期待！😊

エノキタケリノール酸は脂肪を燃やす効果に期待！😊

そして食物繊維の効果で便秘解消！😊

えのき茸🍄😍

131 776
2017-11-25