小さな頃からお便秘で
十五で切れ痔と言われたよ

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毎日「便」の状態をチェック💩

《健康な便》
形:バナナ形
色:黄色に近い茶色
量:バナナ1本分くらい
重さ:水に浮く
ニオイ:臭くない
頻度:1日1回以上

逆にコロコロ便、ユルユル、色は黒(こげ茶)、量は少量、臭い、便が沈む、3日以上便秘がある場合は不調のサインです。意識していきましょう!

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「寝つきが悪い」「すぐ起きてしまう」「食べない」「便秘」…… こんな時は をお試しください😊 ともに運動する事で飲む→寝る の生活リズムが整います❣️

お近くの にサンプルあります😊

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子どもが便秘のときは、小麦製品を控えるのも手。小麦は腸に長く留まるため、便が詰まる原因になることがあります。便秘のときはパンやうどん、ビスケット等の小麦製品は少し控えて。腸を活性化させる納豆やヨーグルト等の発酵食品や、便を柔らかくする働きがある海藻や果物等、意識して取り入れてみて

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のいいところ~0歳からのスポーツ知育🎽
首につける浮き輪ですが、実際は顎、後頭部で支えて枕みたいなんです。水中の身体は浮力が働きます👩‍💼 体重は感じずプカプカ体幹(≧∇≦)⤴︎

足もち浮きや足🐾バタバタで腸の動きがよくなり便秘解消にも

https://t.co/3nlbuCinOc

https://t.co/7PlCyel0Hv

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いぶき育児日記【16日目】

我が家の赤ちゃん便秘対策👶
✨ベビー綿棒とヌルゼリー✨

とにかく優しくしてあげて
ください😊

力の入れ過ぎや刺激し過ぎは
おしりの穴の中を
傷つけてしまうので
気をつけてください‼️


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💐#誕生花366日描いてみよう💐
🌱3/29🌟たんぽぽ🌱
🌱花言葉は「また会う日まで」など。

✨🔸✨🔸✨
  
✨🔸✨🔸✨

むくみや便秘改善に、生薬としても活躍するお花。

整った明るい黄色の花、まあるく広がるギザギザの葉っぱ、白い綿帽子。
懐かしさすら感じさる佇まいです!

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最近のややこ便秘対策ルーティン💩
汚い文字だけど備忘録として…

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今🙃‼️📱教室から帰った‼️…便秘になった?…便秘に🚼🙃‼️便 教になった‼️…🐣

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爆笑🤩 何故かしらんけど風俗お嬢さんヤクルト1000 後R-1 睡眠打破好きだよね!3種の神器みたいな感じかな  
お仕事疲れで腸内環境悪化で便秘かな?
風俗行くおじさんが精力剤飲む感じかな?
いずれにしてもお嬢さん達 身体あってのお仕事だから 無茶しないで頑張ってね! お嬢さん大好きじじ💮 https://t.co/46862vlmGW

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みおかさん🤣ひどいのできた🤣
いつもお子の便秘で悩んでる仲間だから💩出ますように🙏

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伏せは便秘中だが落書きは捗ってるのでサイレンほよんの私服もあげちゃうひずみ休日の姿オタクの好きな服を着せられがちごめんなもっとシュッとした服も着ような

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そこのあなた!!今、足を組んで座っていませんか?
その座り方は悪い事だらけですよ😰さらに骨盤が歪んで足も歪む。肩こり・腰痛・冷え・むくみ・便秘・生理不順等々💦わかっていてもやめられない!って人も多いよね。ルーシーダットンで姿勢&骨盤矯正しよ!

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鍋ダイエット?!

1日の食事の中で1、2回、野菜等ヘルシーな食材を使う鍋に変えるダイエットを『鍋ダイエット』といいます。

その効果は様々で、
代謝アップや冷え性改善、
美肌効果や便秘解消にも!

運動は苦手、食べたい、でも痩せたい。

そんな方の一手段として
取り入れるのはいいですね☺️

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『ふき』

春のデトックス
美白に効果アリ‼️
胃腸の働きを良くして水分代謝up
咳や痰
浮腫みにも❗️
血行を良くして便秘にも‼️

苦味があるし身体を冷やしそうだけど
実は温める性質🔥

良く食べる茎みたいなところは
実は葉っぱだった😲

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【速報】
💫お歌が上手な方言VTuber見つかる💫

家族仲が良くなりました!
宝くじ当たりました!
便秘が治りました!
とのご意見は受けてませんが…日々の生活に刺激をプラスさせる自信はあります☁✨

しかも今ならなんと古参になれます‼️

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ゴボウで美肌効果

ゴボウの食物繊維は不溶性と水溶性と発酵性があり

発酵性は腸内細菌エネルギーとなる

ビフィズス菌、酪酸菌、乳酸菌などの

善玉菌が元気になり短鎖脂肪酸が増えます

短鎖脂肪酸の効果
アレルギーの抑制、便秘改善、🌕美肌効果🌕
血糖値 ガン細胞 血管浄化

ゴボウも食べよう

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一週間、わんちゃんの具合が悪くなった為急遽お休み頂いていましたが、餌も食べるようになり、便秘も解消されて、元気になり安心しました!

ご心配くださり皆さま本当にありがとうございます!

明日2月27日(日)から、枠を
再開します(о´∀`о)

良ければ遊びにいらしてください

「ただいまです!」

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モノクロの哀しみ感が凄かったので少し色をつけたらやたらとキリッとした表情で便秘報告する❄️になってしまいました。

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最近取り入れ始めたイヌリン!
腸内環境改善の他にも、ダイエットや健康維持に良い効果が期待されるそう。
肝心の便秘への効果の程はというと、ぶっちゃけ私にはよう分からん(なんでやねん)。とはいえ根気良く毎朝お水にスプーン一杯溶かして飲んでます!ほぼ無味無臭(ほんの〜り甘い)

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