喉に良い「ムチン」や「タンニン」が含まれているレンコン。

その中でも一番栄養が含まれているのが「節」の部分なんです。

捨てがちですが、レンコン食べる時は、ここの部分もぜひ(thumb up)

細かく刻んで、みそ汁に入れるといいですね!

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しっかり睡眠で免疫力アップ!
今夜も少し早めに眠りにつきます。

おやすみなさい🌙

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栄養学コラム「シャロちゃんの栄養学」のご紹介
ごちうさのシャロちゃんが語り手の
「栄養学コラム」です🍳

何かと先が見えない状況ですが、だからこそ
「日常の視点を忘れず!」
「免疫力アップの納豆」などテーマです。

華やかに「スイーツ」もお話しています😋

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免疫力アップ↑↑↑😊

日常に笑いで免疫力アップ(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

こんな時こそ笑顔だね。

昨日は久々に友達と話せて大笑い💕

愚痴や、怒りなんて嫌だよね😊

笑顔になること、笑う事は、自律神経を安定させるんだよ❣️


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LEE20倍食べて免疫力アップ❗️

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みんなにオンラインで食べてもらう免疫力アップ料理(笑)、なに作ろっかな(^^)

皆様もお食事・お飲物 ご用意して画面の前に集合してね
(写真は以前お出ししたメニュー)

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たくさん食べて免疫力アップで乗りきりましょー!

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楓さんの落書き😊
ピンク色を見ると免疫力アップするそうなので、背景ピンクだらけにしました💕✨

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おはようございます☀️
感染縮小と早期終結を願います。

適度な運動は免疫力アップにつながるんやでぇ〜
せやけど、不要な外出はしたらあかんで!
どこで感染するかわからへんからなぁー

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みんな、ムクチの腹、揉んどけ!#免疫力アップに愛犬写真

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至近距離で「撫でろ〜」と言ってくるのでお絵描き出来ない…

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実家のお犬様
会いに行きたいけど県またいで行かんとアカンから自粛

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