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今晩は、豚の生姜はるさめ煮、なす炒め。生姜多めで、冷える秋なすに負けないように。でも秋なすは止まらん…。あっ、はるさめの妖怪もどうぞ：https://t.co/VeADz1I43j

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2017-10-17

は、切干大根、しめじのちくわ巻。切干大根はうすあげたっぷり刻んであま〜く。ごちそうさまでした。あっ、うすあげの妖怪もどうぞ：https://t.co/QomDA2vwCP

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2017-10-16

は、こまつなっとうおやき。関西人的発想で炭水化物ごはん…笑 あっ、小松菜の妖怪もどうぞ：https://t.co/omNx0lVAiG

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2017-10-11

は、ブロッコリーコンソメ煮、ウインナーで舞茸尽くし。ほぼほぼポトフ。あっ、ウインナーの妖怪もどうぞ：https://t.co/7xUhoqVy7u

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2017-10-10

は、鮭玉ねぎキャベツちゃんちゃん風ホイル焼、大根厚揚げ煮。なかなかパンパンに詰めてお腹いっぱい。あっ、鮭の妖怪もどうぞ：https://t.co/DCrczwv5iG

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2017-10-04

は、ブリトマハーブの炒め煮、かぼちゃの煮物。脂ぷりぷりのブリはトマト汁も吸ってくれるようです。
あっ、トマトの妖怪もどうぞ：https://t.co/3U2ZWQ0zr8

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2017-09-29

今日の晩ご飯🎵

💟スモークサーモンの手毬寿し
💟さつまいもと芽キャベツの
クリームシチュー
💟お花いちご

可愛くできました〜🌸😊🌸
自画自賛✨✨


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2017-03-11

昨日のばんごはん🍴😋🎀

＊豚肉となすとピーマンの甘辛煮
＊ささみときゅうりと貝割れ大根の中華サラダ
＊大根とわかめと油揚げのおみそ汁
＊冷やしトマト
＊ごはん



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2016-03-13

あさごはん🍴☀️

＊野菜もりもりトマトスープ🍅

お鍋いっぱい作ったら食べても食べても減らないー🙆‼︎



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2016-02-18

今日の夕ご飯は常夜鍋。主役は豚とほうれん草。水に酒をとぽとぽたっぷり注いで昆布を浸して出汁とします。鍋からは日本酒の良い香り。ポン酢であっさり頂きます。毎晩食べても飽きないほど旨い鍋という名に嘘は無し。

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2015-11-21

本日の夜弁引き続きダイエットver. モヤシとキャベツとハムのヒガシマルうどんだし風味蒸し(柚子ポン酢別添え)､油揚げの味噌焼き(八丁味噌だし２ケ､雲南醤＆マヨネーズ詰め２ケ)｡無調整豆乳も付けようか｡

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2015-05-27