【集合】
活動前やお夕飯の後などにハグしながら休憩すること。5分と決めて開始するが、大体の場合延長する。

※関連用語☞【クリエイティブタイム】
集合後、接触状態を保ちながら、座位もしくは臥位にて、読書やイラスト製作等を各自実施すること。


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母と妹も早起きなので、こそこそ塗ったので、いつも以上に雑。
着衣の対面座位エルリ

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再放送したいなーと思っていたのを、ぷらいべったーならアップしてもいいのでは?と気づいたので上げてきました😇(アドレスはツリーにて)
一応マニフィカ🦀🐟ですが、ほぼアルバフィカ。
これも全然大したことないんですが背面座位でゴニョゴニョ……

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対面座位している冬司です(不躾なキャプション) https://t.co/peU2dIvN1d

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対面座位が好き
Making out in the empty room

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正面密着型な百合好き、対面座位好き

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座っている時間と寿命

人間は、3時間の座りっぱなしで、
寿命が約1時間短くなると
いわれています。

また座位時間が
4時間未満の人と比較し、
1日に11時間以上座っている人の
死亡リスクは約40%も増加する
という研究結果もあるようです。

30分に1回、数分でも立ったり、
軽い運動は大切ですね!

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余生さねぎゆで何の変哲もない対面座位https://t.co/5DBySwwkvP

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【多裂筋トレーニング】

アウターマッスルである脊柱起立筋がはたらく

腰痛

多裂筋トレーニング

✍️方法
・座位 or 側臥位
・PSISと仙骨の間を触っておく
・自動運動にて骨盤前後傾
・多裂筋収縮はいってるかチェック

✍️スクリーニングにもトレーニングにもなります!

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超次元音楽祭の配信終了間近なので必死に見てる😭💦

大好きな🥰❤💗💕✨

くん

特に好きなベスト3😭❤💗💕✨

1⃣Secretsignの美しすぎる座位😍
2⃣🍌さんとのおもしろトークでちょっと出てる中の人🤣
3⃣とっさの一言がカッコイイ😭💕

新たな物語をありがとう❤✨

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R-12/今日のエンさん
対面座位でキスしたり甘々なエンワカ
https://t.co/QGVVVtLp3e

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座位♫ | 鬼灯様なら私のとなりで寝てるけど♥鬼灯の冷徹大好き✭ブログ https://t.co/7LJZfkifQd

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タダヒロ対面座位が好きだから・・・

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この姿勢がつらいんだよ…座位、捻り

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带小田兜风,可惜副驾驶没有留他的座位

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るいつかちゅっちゅ

おまけポイピク
対面座位👉https://t.co/GdGpakaAGH

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至万描き初め! 今年も圧倒的対面座位😌

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是椅子!新椅子都可以選座位還有一個是趴在上面🥰

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ぎゅってする対面座位 これでええんか? https://t.co/lCaPEMjb5p

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