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生理前は気分が落ち込んで家で泣いてばかりという方。
大丈夫。一人で抱え込まないことが大切😌
生理前の精神面の不調はホルモンバランスの変化が原因。ときには自分を甘やかして穏やかに過ごしましょう♪
心を落ち着かせるセルフケアはコチラ👇
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#不調あるある #PMS
お友達のTychoちゃんへの誕生日イラストです✨
お誕生日おめでとう!!
私が感じた北海道の景色(空)を絵にしました
朝 凍った木がキラキラと輝いて透き通った白く青い空が綺麗に輝く
夕 紫色の空のグラデーションが不思議な気持ちを膨らませて広がる
夜 満天の星空が静かに煌いて心を落ち着かせる
#ねこてつさんの日2022
雪豹/尻尾で検索するととても可愛くて、ねこてつさんで描きたいな〜と思っておりました。ユキヒョウは困ったとき心を落ち着かせるためにしっぽをくわえるんだそうです。というわけでノンストップハイパーねこてつさんの日!
【天気の悪い日はストレッチor昼寝】
今日みたいに天気が悪い日は、食欲が暴走しやすい上に、イライラしたり凹みやすかったり、気持ちが不安定になりやすいので要注意!
運動をしたり睡眠をしっかりとると、心を落ち着かせる「セロトニン」が分泌されやすくなりますよ。ストレッチや昼寝が吉😉
TortoiseGitっていうのを使うべきかアカウントを新たに作るべきかどっちがいいのか混乱してきたワイは心を落ち着かせるためにGit警備員ちゃんを描いた
ハピパラもしたいし
塗り絵もしたいし
ちろぴのちゃんも描きたいし
一時創作ものも描きたいし
時間が足りないのでとりあえずらくがきして心を落ち着かせる((((⊂( ˘ω˘ )⊃))))