お日記!レッツ減量!

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メジロ家お正月減量レッスン

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減量期入ります!愛しのツナ缶の食生活が始まります。PFCマクロ計算まではまだ。脂質と炭水化物の調整で1日の総calを200〜300Kcal下げ、体の反応を体重よりも体脂肪の変化でみていきます。現在12〜13%の体脂肪率を4〜5か月かけて7%まで下げていきます

筋トレは自分と向き合うトレーニング✨

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10月からの3ヶ月で、ビッパ1匹分を減らしました。
激太りした分を遥かに超える減量で、ここ10年で今が一番軽い。
運動もしてるから筋肉も落ちてない模様。

さすがに停滞してきたのでもうひと踏ん張り(`・ω・´)

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またちょこパイ減量されてない?気のせい?

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💮今年の目標💮
・年間通して10㎏減量
・飯活、麺活、酒活は楽しく
・メンエス新規開拓(行く側)
・自炊頑張る
・手技を増やす

👇️1月の活動日程👇️1/6更新

12(木) 新越谷11~15時/🗼17~23時🈵
13(金) 🗼11~16時🈵/17時以降❌
26(木)リクエスト🉑
27(金) リクエスト🉑

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ごみ減チャレンジコミック 第10弾

「フードロスとフードドライブ」

金沢美術工芸大学の学生による「家庭ごみの減量」をテーマとしたオリジナルコミックを配信中📲次回もお楽しみに✨

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ちなみにメインビジュアルですが、お正月ということで赤と白をメインにデザインしました!
見延は最近絶賛減量中だったのでいつもよりスリムに描かれてます😂(あと胸筋を描きたかった)

気づいた方もいらっしゃるかもですが、イチさんのシューズの色は本編のネタ的なやつですね…

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2022年も身内と飲んだりカラオケしたりライブ参加しまくってひたすらバン活した!絵も描いた!減量18キロも達成したし歌もかなり上達した(気がする)!最後は城ドラもつよp2100行って充実した1年だった🤟苦労する事もあったがトータルで見ると20年21年より断然幸福度高い
さらば2022年 今年もよろです

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DJとくめい(やごてんちょ🍮減量中に特盛カレーが でライブ配信中!
https://t.co/PrYt6BIJjN

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今年前半はヤン田一本に全力投球!大好きな絵師さんに表紙描いてもらえたの本当に嬉しくて…一生の宝物です🥺
7月以降はダイエット始めました!現在5ヶ月継続して11㌔減量に成功!ウエスト20㌢減ったよ〜。来年も引き続きがんばる

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ふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふ

昨日食べすぎたから減量する

ダイエットはオンオフの切り替えが大事だ

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. 『減量中のボクサーにカレーをかける初音ミク』

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ごみ減チャレンジコミック 第9弾

「紙ごみのリサイクル」

金沢美術工芸大学の学生による「家庭ごみの減量」をテーマとしたオリジナルコミックを配信中📲次回もお楽しみに✨

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桜減量Verですw
時間ギリで作業してて
仕上げの桜吹雪ツールいいのなく
有料でDLしましたが、水彩風でこのイラには合わず
量で誤魔化したので😅
桜なしも上げようと思ったのです
が!
慌ててて手前は下書きレイヤーに散らしてたという...😱



https://t.co/ZwML7bgHzg

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NFTは手段で、
何のためにNFTを使うかは人それぞれ。

目的が違えば使い方も違うので、
「こうあるべき」みたいな1つの正解は存在し得ないはず。

そんなところもまた面白い😳


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ビキニ巫女
グループver.の方がやった起動式減量終わった
スケール値減少テストは前途多難そう

ポコポコ配置されるSDキャラも全部当たり引くまで
ガチャるのかコレ_(:3 」∠)_

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