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イラストACに、好評の栄養シリーズのイラストを追加アップしました💡
炭水化物、糖質、タンパク質、ミネラルを含む食品とその効能のセットイラストです🎵
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#ストックイラスト
9日その4🍀 今は夏野菜がチョー美味しくなります🍅🥒🍆 今年はトマトとレタスが豊作みたいで、今日のサラダに入れたトマトとレタスは至高の品でした🥉
レタスの瑞々しさとトマトの甘さに倒れそーでした🥊
えっ💦 他の食品❓ 野菜食べてりゃ問題ないでしょ👊
…脂ものと炭水化物はNothank youで✋
かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回もタンパク質について🐹肉体労働の方の摂取例ですが、朝は、味噌汁・納豆ごはんかプロテイン・ゆで卵、昼はお肉系か魚系の定食、夜はお肉魚を交互に🐟🍖仕事量によりますがほぼ太りません🐻太りそうなら炭水化物と糖質を減らしましょう😌
うiたiプiリ トキヤお誕生日おめでとう!!
常軌を逸した努力家で、結果を必ず出すその姿はただただ尊敬。孤高で理詰めだけどなぜか可愛げを感じる不思議な人ですね。これからもファンを酔わせてほしい。あと今日くらいは肉と炭水化物食べてください。
#utapri_tokiya_BD2022
#一ノ瀬トキヤ_BD2022
内心色々思いつつも口には出さない平君のスルースキルに慣れを感じる…😌✨
炭水化物の極みサンドイッチを押し込まれてモゴモゴする姿を想像して食パン素のまま5枚いけそうです🍞 https://t.co/q4XND5isDq
完成!まず二つに纏めて。
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『第六猟兵』(C) 寅杜柳/あなQ絵師様、ナフソール絵師様、ちーせん絵師様、炭水化物絵師様/トミーウォーカー
#第六猟兵水着コンテスト2022
#第六猟兵
#トミーウォーカー
明日から仕事なので、パフォーマンスを上げるため夜ご飯は炭水化物を抜き、軽い運動と半身浴をした後お気に入りの洋楽を聴いて、早めの就寝です!(理想)
#ナイトルーティーン
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#理想と現実
現実はこちら↓
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