# びびび陸上部 においの日 virtualrunningclub changethediscourse カチョカヴァロ犬 nのある暮らし nforlife ランニング 睦月型版深夜の真剣創作60分一本勝負 jishin 地震

夕方10kmラン！今日はおやつもちょっと豪華だったから、カロリー消費も兼ねて気持ち長めの距離♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/7vZuzCe57x

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2022-02-16

5.00/kmで10km
途中1kmだけ4分で走ったので、実質5.05/kmくらいです😅

ちょっとペガサスターボ2の後釜を物色中✨
一番近いのはハイペリオンテンポ？
Fuelcell Rebelはお手頃価格🤔
毛色は違うけどWave Rebellionもありかな？

以前ゴルフが趣味だったので、道具は使い分けたい方なんです🤣

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2022-02-09

2月1日

『アキラ』
東大陸の"あっと東"に住む犬。
嗅覚がかなり鋭く、10km先のクコの実が潰れたニオイを感じとることが出来るが、体調が悪いと隣にいる者の屁のニオイすら感じ取ることが出来ない。

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2022-02-01

5.10/kmで10km
昨日自分なりにキツイ練習をしたので、ペースをあまり考えず、気持ちよく走るように意識しました😄
この何にも考えずに、ちょっとハーハーいうくらいのペースで走るのが、すごく気持ち良いなと思えるようになりました😄
シューズも気持ち良さで選ぶのが大事かもですね✨

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2022-01-28

おはひの☀😊‼️ 2022/01/18(火)
メラメラ燃える火曜日🔥
現在時刻A.M08:00天気☀気温3℃湿度48%微風(現在・西の風10km/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン仕上げ朝内職中🙋
9時過ぎに母の病院の付き添いです😂

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2022-01-18

Sunday
10km with Amyl and the Sniffers and Moor Mother & Billy Woods in the headphones.
Much love to .❤️

2 21
2022-01-17

＼Honda SENSING の機能🚗 ／

「誤発進抑制機能」

停車時や10km/h以下の低速走行時、
前方の障害物を検知して、
アクセルペダルを踏み込んだ場合の
急な発進を防止するとともに、
音とディスプレー表示で警告します💡

https://t.co/yzsiUHyef0


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2022-01-11

いや誕生日まで筋トレ〜！！💪
ストイック〜！！
ただでさえ自宅から学校まで10kmあるんでしょ？！？！まだ足りんか？！？！

いや茜おま…ガチ勢に挑もうとすな…死ぬぞ……！！

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2022-01-10


8km(本当は10kmくらい)
初日の出ランができたのは良かったのですが…
時計操作を誤り、走ってるときに計測停止、撮影中に再開、また走り初めて停止と…
新年初日からポンしてしまいました～(；´Д｀)

体重は…量り忘れた！！
あああああああメチャクチャだあああ

10 60
2022-01-01

新年明けまして......おめでっとございまーすっ！！
今日のランニングサガは10km！！
今年も夜露死苦！！

9 47
2022-01-01

5.05/kmで10km
ペース上げる練習ができてないですが、次に向けて動き始めた感じです😄
そんな中、ちょっとジョグシューズが手薄になってきた感じです😅
ゲルカヤノ、ウェーブライダー、フレッシュフォーム1080あたりを見ていますが、シューズは見るだけで楽しいです😆

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2021-12-23

This week (06/12/2021 to 12/12/2021) is 11.3km per day (>10km everyday✨)

Build up healthy habit is critical parameter to balance body health, work and live💞

It’s recommended to everyone: try less sitting in front of computer; walk more everywhere

Thank you🌸 https://t.co/sNYR8JT5Fd

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2021-12-12

ワイデブ、一日一食毎日10km歩くを二週間続けた結果！！　 https://t.co/F6erkCCn3S

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2021-12-12


もっちのメガネは半径５km圏内の姉妹と司令官の場所を追跡できる。
横のダイヤルボタンを回すと追跡する相手を変更でき、押すと索敵範囲を10km5km2km1km500m200m100m10mと変更できる(・ω・*)

8 10
2021-12-11


10km。
今年に入って音楽聴いて走ることが殆どなくなりました。
早朝の静けさの中、鳥のさえずりを聴いてる方がリラックスできることに気付いた4年目ラン。(気付くの遅い)
ランニングイヤホンいくつも買い替えたのに💦

体重は64.1kg(-0.4kg) BMI23.7
おっと？もしや64切れる…？

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2021-12-11

11日09時43分26秒頃、奄美大島北西沖でM4.1の地震発生、最大震度1。震源は地下10km。この地震による津波の心配はありません。 https://t.co/yeNAkgdTFw

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2021-12-11

おはひの☀😄‼️ 2021/12/11(土)
ドミノピザが食べたい土曜日😅
現在時刻A.M08:10天気☀気温7℃湿度81%微風(現在・北の風10km/時)
寒暖差が厳しいね😥
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい週末を過ごしてね🤗
2度寝したら､こんな時間に目覚めた😂

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2021-12-11

地震速報■2021/12/05 11:15:33
第11報(終)　予報
時刻：11:14:25
震源：トカラ列島近海(29.3N 129.4E)　
規模：M5.0前後
深さ：10km前後
最大震度：4前後

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2021-12-05

［緊急地震速報］11:15:32現在
第11報(終)　予報
発生：11:14:25
震源：トカラ列島近海　29.3N 129.4E　10km
規模：M5.0　最大4
予想：0.0　あと211秒　-
確度：-

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2021-12-05