# ランニング びびび誰描こ shindanmaker びびび



5km。
土日走って距離が長い土曜の記録です。
最近は自宅付近を走ってましたが、久々にジョギングロードへ。
目的は桜！朝日を受ける桜って爽やかで良いんですよねぇ
あと人がいなくて独り占めできる気分も好き（笑）

体重は64.6kg(-0.2kg)
減った！

7 44
2023-04-02



3km。
今日は各地でマラソンが開催されている！
でも自分はぼっちでスロージョギング！
自分がフルマラソン走りたいと思ったのは4年前に東京マラソンの動画を見てから。
フルマラソンの夢は果たせたけどいつか東京にも…厳しいかなぁ(＠_＠;)

体重は…計り忘れたあああ！

6 54
2023-03-05



5km。
無理せずゆっくりペースで行けるところまで行ってみました。
久々に遠出したら再開発地帯で家が軒並み取り壊されてました。
子供の頃から変わらない景色だったので寂しい…。

体重は64.8kg(+0.2kg)
増えたぁぁ(；´Д｀)

5 51
2023-03-04

よーし、アクダマゲクさんは
兎耳山りた描こう！
ふんばれ！

ふんばる！

https://t.co/DQItIWG6oC

14 49
2023-02-26



3km。
色々あって1ヶ月ちょっとぶりにジョギング再開。
まずはゆっくり…それでも左膝は「無理すんな」と訴えてくる。
とにかく前向いて、速くなくても良いから継続していきたい！

体重は64.6kg(+1.1kg)
まぁ、運動してなけりゃそうなる！こっから減らす！

7 55
2023-02-26



8km。
今朝は-4℃の中を鼻水垂らしながら走ってきました。
来週更に寒くなるのかと思うと恐ろしい(；´Д｀)
でも寒くても朝のジョギングは清々しいから好き！

膝にダメージを感じたので明日どうするか考え中。

体重は63.5kg(-0.2kg)
減ってる！運動＆腹八分目が最強か！

6 46
2023-01-21


なぜあの言葉を発してしまったのか悔やんでいる。

4 47
2023-01-15



8km。
正月休みの気分が抜けなくて走らない・絵も描かない生活が続いてましたが、いい加減戻そうと気合入れて走りました！
ふくらはぎはパンパン。でも膝は大丈夫で安心した！
がんばる！！

体重は63.7kg(-0.3kg)
運動不足気にして食を減らしてたのが効いた！

2 39
2023-01-15



3km。
今朝は髪切りに行く予約を入れていたので短めのラン。
また上り坂がキツイ近所の団地を回ってたのでふくらはぎにくる…！
空は明るいけどまん丸お月様が出てました！

体重は64.0kg(-0.1kg)
正月太りあるかと思ったけどセーフ！

4 38
2023-01-08



5km。
今日は朝から雨とのことで、近所をグルグル。
しかし高低差40mの坂道なので結構ふくらはぎにくる！
そしていつまでも降らない雨！結局切りの良い30分で帰りました。
いつものコースで良かった…(；´Д｀)

体重は64.1kg(+0.5kg)
定位置へ再び(＠_＠;)

4 38
2022-12-17



8km。
今朝も6時台で外が真っ暗…くない！(゜o゜;
今日はまん丸なお月様がピッカピカ！
足元を照らしてくれたので走りやすかったです。
膝に無理させないために休み休みだけど今日も走りきれた！
お月様に感謝！

体重は63.6kg(-0.5kg)
え！そんなに減る！？

7 58
2022-12-10



7km。
今朝は7時時点で-3℃。
流石に体が縮こまってしまう寒さでした(((；´Д｀))
池を見ると蒸気霧が立ってる！
朝日でうっすらと光を通す霧って幻想的ですなぁ(*´ω｀*)

体重は…計ってない！
シャワー後に寒すぎてすぐ服着た！

7 56
2022-12-03



7km。
今朝は6時台で外が真っ暗！(゜o゜;
そのせいか？思ってるより速度が出せない。
自分の感覚よりキロ30秒くらい遅い。無理に速度出すとすぐバテる！
単なる自己暗示なのか、それとも衰えなのだろうか…心配(；´Д｀)

体重は64.1kg(+0.0kg)
現状維持！（浜ちゃん風）

7 50
2022-11-26



7km。
今朝は走り始めから膝に違和感が出てしまい、ペースを落としてラン。
やっぱり暫く走ってなかったのに２日連続はちょっと良くなかったかな…(-_-;)
でも朝の空気は美味いから出ないと勿体ないな！

体重は64.1kg(+0.2kg)
また戻っちゃった！

5 47
2022-11-20



7km。
今朝の温度は4℃…だいぶ冷えてきました(；´Д｀)
でも日差しが強かったのでそれほど寒く…というかむしろ暑い！
ウェアを薄くしすぎて風邪ひかないように気をつけよう。
来週はワクチンでお休み！

体重は63.9kg(-0.1kg)
また63に突入！（誤差）

5 42
2022-11-06



8km。
最近は木々の葉が赤や黄色に色付いてきて、景色を眺めながら走るのが最高です。
でもこれ以上は寒くならないで～
来週はワクチン接種で走れないので、なるべく筋力維持できるようこの1週間を頑張る！

体重は64.0kg(+0.1kg)
また64に戻ってしまった(；´Д｀)

8 54
2022-11-05



8km。
田舎道のT字路で右折車に巻き込まれかけました。ひいいい
こちらは急ストップしたけど車は何事もなく通過。
過去にも一度同じ場所、似た車＆ドライバーに同様に轢かれかけました。
次は許さん…！！

体重は63.6kg(-0.6kg)
仕事のプレッシャーで飯が喉を通りにくい！

8 59
2022-10-22



4km。
２週間ぶりのリハビリラン。
今週も体調が万全ではなかったので、なるべくセーブして走りました。
休んでいる間に一気に冷え込んだので長袖シャツ着用。
もう汗ボタボタかけないのが残念だ！

体重は64.2kg(+0.4kg)
運動してないからしゃーない！

5 54
2022-10-15



8km。
6:30時点で13℃。寒くなってきたね～
その冷えた空気にどこからともなく香るキンモクセイの匂い。
もうすっかり秋ですね～(*´ω｀*)

体重は63.8kg(-0.2kg)
意外にも63台で堪えてる！！

7 40
2022-10-01



7km。
9月に入って走る日は大体空が曇っていましたが、今日はそこそこ天気が良かったです。
朝日を浴びると清々しい空気も相まって気分サイコー(*´ω｀*)

体重は64.0kg(+0.1kg)
せっかくの謎痩せボーナスがー、また戻ってきてしまうー(；´Д｀)

7 52
2022-09-25