ちょうど良いイチゴが手に入ったら作りたいと思っていたレンチン苺大福を作って見ました❗☺️
まず白玉粉50g砂糖30g水80ccをダマが無くなるまで混ぜて…
レンチンするので耐熱容器に移し変えます😊🥣

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レンチン3分の求肥で作る
「もちふわいちご大福」

❶材料をよく混ぜ3分レンチン
 更によく混ぜれば求肥の完成
・白玉粉50g
・砂糖30g
・水80cc

❷片栗粉をまぶしながら求肥を伸ばし
 包丁で6等分する

❸市販のこしあん120gと苺6粒を
 求肥で包めば完成

動画はこちら💁‍♂️
https://t.co/MRDK9eMNC5

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本日のごはん

朝:オートミール30g
ナッツ
昼:蒸し鮭
ぶりの照り焼き 小1切れ
ヨーグルト+豆と蜂蜜 150g
オートミール30g

間食:マイプロ6レイヤーバー 半分
ココア1杯

夜:ツナサンドイッチ
カマンベールチーズパン(小)

夜カフェしたので締めがパン🍞

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朝食をスムージーにしてるから小松菜とかリンゴとかを切って小分けにして冷凍してる。バナナ一房とか小松菜一袋とかを小さく切って30gずつ包んでデカいジップロックにまとめて冷凍。使う時に1ブロックずつ取り出す作業が気持ち良くて仕方がない。

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写真は35gだけど、お迎えした時は30gだったから6倍!
にょろにょろと成長している。


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【離乳食98日目②】
5倍粥80g
鮭と野菜のコンソメ煮
(鮭15g+野菜ミックス30g+コンソメスープ8g)

・パクパク食べる
・綺麗に完食!

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【離乳食95日目】朝ごはん
5倍粥80g
スープ(鮭15g+野菜ミックス30g+コンソメスープ16g)

・一口目から口を開けず
・お茶やミルクを挟んでも進まず
・合計59g残す

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熟れ過ぎたバナナが絶品おやつに…

バターなし簡単!【チョコバナナマフィン】

バナナ2本を6枚の輪切りにして残りは潰し、卵1個、ヨーグルト50g、オリーブ油大さじ3を加えホットケーキミックス150g、砕いた板チョコ30gを混ぜマフィン型に入れ輪切りバナナと板チョコをのせ180度オーブンで15分焼く。

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hotお疲れ様でした。
黒騎士の剣とシーサーでしたか(違
沖ドキで+50G、怒涛で+30Gの、計+80Gでした😃(35Mbet
…うん、最初から最後まで沖ドキだけ回しときゃ良かった🤣

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じゃあ報酬は一人ヤサイ30gな

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【守屋茜のストイックなダイエット法】

・糖質制限(1日30gまで)

・朝食はココナッツヨーグルト

・美しい人の写真を見てモチベーションをキープ

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[キンスレ]ハード30Gくらいしか出せないけどヘルだとどのくらいいくのかわからないからヘルギルドに移りたいけど移動して全然殴れなかったら嫌だから移動出来ない https://t.co/G5XYZAfTvH

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アズレンと戦艦少女のWアルバコアを"さるかに合戦"って言い出した人に座布団の綿30g進呈したい、という気持ちで描きましたφ(:3」┌)_

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今日の予定
・1階掃除
・サイトリカバリ
・B30G
・録画視聴
・サイト更新
・現像
・うp

・オク出品
・マギレコ

・黒本DUST関連年表作成
・G関連モニョ

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«으라차차 버섯 할아버지»
물에 적셔지면 젊은이로 변신함...

출간 이벤트가 "유기농 국산 표고버섯(30g)"

https://t.co/42wNYYKAhH

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【ぶどうを食べたダニーは危険なのか?2】
・犬は体重1kgに対しブドウ20~30gを摂取すると中毒が起こる可能性がある
・ブドウ1房は500g~700gだが、ダニーは種と皮とよりわけて食べるので400~600g程度

まだまだ予断を許さない状況、ダニーはどうなる!?

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* hey buddy, wanna buy a hot dog?
* only 30G.

I couldn't choose a favourite, so you guys get to pick

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