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朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
マルチVM
◆懸垂(ワイド)
※ワイドでも10回できるように特訓中
※脚トレ翌日なので #ジョンスク お休み
◆懸垂後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA
約273㎉
P32.6 F2.9 C28.3 DF4.7
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
1位(RT728/Fav2810):https://t.co/JmIzZ1KXQw (ebihurya332)
2位(RT710/Fav2231):https://t.co/ovVFLmeTxF (odawarahakone)
3位(RT247/Fav771):https://t.co/asrl5ngoL8 (aki0107_inica)
4位(RT273/Fav720):https://t.co/dQtJnWVQkL (kaedes)
本日のおすすめ、もう一枚。古藤なぐ個展「徒(いたずら)」より、《Spill》。w: 220 × h: 273 mm。20時までの営業は本日まで、明日18時で閉幕です。お見逃しなく!
https://t.co/5s0xNWnf3w
#まりょちゃん1日1ポケ
No.273 タネボー
目がちょっぴりでんぢゃらすじーさん感あるどんぐりポケモン。鳥ポケモンだけでなく、パチリスとかヨクバリスに食べられないか心配。
何故か陸上グループでもあったり、進化後のギャップが凄かったりと、意外性に満ちたポケモンだ。
9位(RT136/Fav340):https://t.co/lmYtyix1vU (siroimakeinu831)
10位(RT134/Fav333):https://t.co/dZfN0p6Wzb (laco_soregashi)
11位(RT127/Fav295):https://t.co/4DNKVle3GM (sadame_k)
12位(RT94/Fav273):https://t.co/vurCXcfEgt (skypixter)
2020 Daily drawing no.:273
Daily drawing no. to date.: 1,003
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#day273of2020 #day1003 #1003 #september #september2020 #sketch #random #character #expression #procreate #onedrawingadaychallenge #onedrawingaday #dailydrawing #drawing #illustration #rrojr #russolson
Today’s national coffee day, so welcome Phil the Pumpkin Spice Latte Demon! Round of applause everyone or else he’ll spit in your coffee. 😊 273/365
Day 273/365
Had fun experimenting with brushes while painting this portrait of my OC 😊
Finished colored version will be posted on @OdeChanArt