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画質 高画質

スクワット動作描いてみた！
こういう系はまだ描きやすいかな…？

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2021-09-25

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　　🎀討伐隊❀girls神5配信🎀

⏰9月25日23:00LIVE

1戦目❖黄玉武器縛り
2戦目❖青玉武器縛り
3戦目❖赤玉武器縛り

各試合
・スクワット(チームに一人girls含む)
・個人ダメージ順位上位10位まで➡️ルーレットにて支援者決定

🧧10000円を３名様ガチャ支援‼️

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2021-09-24

今日はスクワットだけやりました。

とりあえず運動してない人もマルチビタミンかマルチミネラルぐらいは飲んでも良いかと思います。

飲むタイミングも体質によりけりだと思いますが、就寝前が一番安定する…ような気がします。

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2021-09-23


10回チャレンジ参加中☀️

モーニングルーティンDay5
今日もやりました✌️

ちなみに昨夜は
「最強デッドバグ」のあとに

ワイドスクワット＋ストレッチゴムで肩回し＝20回
もやりました✌️

課題のおなか痩せですが

おなかを
「自力でへこませる」
習慣、体が思い出してきた感じ☀️ https://t.co/IP030fEbCQ

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2021-09-23

みんなお疲れ様ッスル！！！！
*本日の結果*
スクワット54回
腹筋68回
腕立て伏せ30回
次回もみんなでマッスルしようぜ！

　～　終　～

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2021-09-20

スクワットチャレンジー！！！なんかダメそう！！

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2021-09-20

本日のBGMは「secret of my heart」と「まぼろし」(ガーネットクロウ)！
23日目終了！今日は190回スクワットしました。 https://t.co/dks2tTIP0j

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2021-09-19

9月19日

✔︎ 21:00〜24:00st
✔︎ 主催枠 募集
✔︎ 運営枠 + 主催枠 / 32人すた
✔︎ セダンのみ モクのみ物資豪華

参加費 ￥2000 ［500×p固定］

参加される方は！




あと２枠ね！

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2021-09-19

初投稿です！イラスト上げていくアカです
デジタル初心者なので温かい目でお見守りください🙏
気に入ったらフォロー＆リツイートお願いします！

　
　
　

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2021-09-19

しるこさんのストレッチの
さぁーん
がすきっていう落書き

みんなでスクワット！！
おつかれさまです！！！

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2021-09-18

24日目終了！今日は30回スクワットしました。 https://t.co/krWM7gv7Mm
今日はリングフィットのスクワット10回+ワイドスクワット10回+スクワット10回でやったよ

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2021-09-18