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目の疲れの対策②
目の疲れが溜まっていくと、首の痛みや肩こりにも繋がるよね…そこで❗簡単にできるストレッチやってみよ〜🦊

①数メートル先に視点をあわせ、5秒ほど眺める
②ゆっくりと視点を手元に移し、5秒ほど眺める
③上記の動作を5～10回程度、1時間毎に繰り返してみてね👀

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2022-10-10

今日はスポーツの日らしいのでスポーツの秋を感じさせる水木のストレッチ絵を

9 23
2022-10-10

皆、おはにこ〜✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

今日は体育の日らしいですが
生憎の天気です🌧️
まぁ晴れていても
運動したかと言われると...

別に運動ができないわけじゃ
無いんだからね！！

運動するなら前後には
必ずストレッチを忘れないようにね〜
ニコちゃんとの約束だぞ

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2022-10-10

これは4532魏さんに同じｷﾞｴﾝとしてもうちょっと体鍛えろって怒られたので「わしストレッチは得意じゃも～ん(｡･ω´･｡)」てやり始めたらお腹が邪魔で動きにくくなってることに気が付いてしまった蒼天魏ちゃん（謎時空

2 11
2022-10-10

ねるです！ きょうも ストレッチしっかりちて のびのびおやすみなさいでつ〜！ こんしゅうのごよてい だちてませんでちたが あしたは おやすみ！でつ あした ごよていだしますね

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2022-10-10

ストレッチゴール達成の新規普段着可愛すぎて頑張って描いた…
流石に眠いからもう寝ます…


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2022-10-10

明日15:30❗
👑ベリベス5決勝戦👑

🟡フランツ
🟠みたらし祭り
🟡センチネル
🟠ぎょねこ
🟡ジグロポッカ
🟠人間横丁
🟡戦慄のピーカブー
🟠惹女香花
🟡リンゴゴリラ
🟠レインマンズ
🟡ジャンク
🟠竹内ズ

【MC】ストレッチーズ　

来場🔽
https://t.co/etkR6sIJp3

配信🔽
https://t.co/FBL5cg7ckL

27 60
2022-10-09

ストレッチする海の爬虫類描きました！

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2022-10-09

まいにちようむ#281
ストレッチする妖夢ちゃん

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2022-10-09

ストレッチがんばるねねち！

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2022-10-08

☀️おはるのぉ☀️
少し天気回復～最近ストレッチしてます✨ほんの30秒ほど…(*' ▽'*)

今日も素敵な日になぁれ🎶

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2022-10-08

風俗で想像よりガチな足つぼマッサージやストレッチを受けてきた童貞の話【1/4】

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2022-10-08

今日はストレッチウェルの日

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2022-10-07

ダイエットのためにストレッチする女の子

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2022-10-07

いきなり寒くなったのって冬ウララララララちゃんがストレッチ始めたかららしいです

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2022-10-06

毎日やってるストレッチ動画のトレーナーさん、だんだんイオフレミングとダリルローレンツに見えてきたな

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2022-10-06

[東京館]
10/8（土）11時～
絵本のじかんを開催します。
今回のテーマは「からだ」です。

心地よい秋風が吹きわたるようになりました。
祝日のスポーツの日を前に
身体に注目した絵本を楽しんでみませんか？
絵本やおはなしで、心もいっぱいに
ストレッチしましょう！
https://t.co/COHmZxIB2W

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2022-10-06

ストレッチゴール達成おめでとうございます。
このひと月楽しかった… 発売を楽しみにしております。

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2022-10-05