# chacoの30日チャレンジ プランクチャレンジ 伊達征士生誕祭2022 伊達征士誕生祭2022 伊達征士誕2022エアネップリ わんこ30日チャレンジ スクワットチャレンジ よると筋トレ
画質 高画質

かすみ草💐
(文字ミスしてたのでのせなおし)

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2022-06-25

21日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/RCNHTYRRA2 今日も補助有り(しないよりはマシ精神)

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2022-06-25





25日目。
作務衣を着た49歳伊達。
伊達香水作る時、長年勤めた警察を辞め実家の剣道場を継ぎ、頑なに独身を貫く一人暮らしのイメージを書いた記憶。
髪を伸ばしてるのは当麻の帰国を願っての願掛けです

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2022-06-25

毎日5回増えている😇

6日目終了！今日は75回スクワットしました。 https://t.co/hCSNX8L8Fs

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2022-06-24

8日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/STf1CM0RUe

なんとか2週目継続中💦

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2022-06-24

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/jVvEA9yTKk


昨日寝ちゃったから🥺🥺

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2022-06-24

おはなとおんなのこ 1

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2022-06-23