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おはようございます。
これから秋は肺の季節です。
乾燥やアレルギー疾患に注意ですね。
【深呼吸で呼吸器を整えよう】
お勧めは深呼吸です。
自然に恵まれた環境で気持ちをリラックスさせて静かに息を吐き、ゆっくり息を吸います。
百合根、梨、蓮根、蜂蜜、ゴマなど肺を潤す食材もお勧めです。
【創作マンガ+過去絵37】
“自分を深く癒すために作る”そんなワガママなスタンスで取り組んでいるのが今の作品です。自己実現という言葉が人工甘味料みたいになった昨今ですが、そんな時だから深呼吸をし、空の青さを知り、星の瞬きに眼を向けるのも悪くないと思います。
過去絵は昨日と同じ子です💛
@lasp_sub タコ姿になったとき一回ちょっとゲーム閉じちゃいました…(深呼吸)
まじであの手袋の穴めちゃめちゃ気になりますよね〜!?!?なんだ?アピールか?🥺隅々まで観察しアッ(セコムの気配を察知)
初めて“猫吸い“というものを知りました。
猫と暮らしている方なら「今更?そんなの当り前だよ」とあるあるの行為だと!
基本はお腹に顔をうずめて深呼吸。すると全身が幸福感に包まれる。頭や肉球も吸うし、上級者はお尻までも!
ふと“犬吸い”もあるのかなと気になりつつ、一つ知識が増えた9月の今日🐱
『はたらく細胞』を観ている。
擬人化してお話にしてもらうと、すごくわかりやすいなぁ。
わたしがこうして「すー」「はー」と深呼吸をしている時も、赤血球さんが酸素を届けてくれているのね。
37兆2000億個の細胞さんたち。
自分の体が愛しく感じます♩
白血球(好中球)さん、カッコいいです♡
これやると寝てもスッキリしない脳の疲労回復にマジで効くから
死ぬほど辛いストレス、無気力、頭痛、眼精疲労を感じる人はやってみて欲しい...
※目を閉じて深呼吸しながら各2セット
"雨もよう
あさの早起き深呼吸" たま川柳
#おはようございます。今日は雨降りだけど #最高 に、気持ち良い一日になりますよう!仕事の人も休みの人も良い一日を!
#朝活 #休日 #イマソラ
当たり前だけど、新しい朝が毎日始まりますね 澄んだ空です
それでは、🐸体操第一、用意〜
🎹気の上で偉そうに胸を張って大きく深呼吸から〜🎵
#旅かえる
@kazusa_wt 慌てないように深呼吸の準備はバッチリだ(なおそれでも慌てる模様(真顔で(
(水ω音)リーゼの顔色が私と同じ色になるまで残り1週間を切ったか…(おろおろパッパ(
肺の潤いキープで秋かぜ予防
肺には呼吸はもちろん、外邪の侵入を防ぐ役割も。
夏バテで肺も弱ると、秋に風邪ひいたり、咳が出たり。。
肺と関係の深い皮膚にも影響。乾燥系症状に注意だよ。
〇深呼吸
〇早寝早起き
〇お風呂につかろう
〇白い食材で潤肺
梨、れんこん、白きくらげ、白ごま、百合根
したら、朝起きたらこんなとんでもないものがあがっていて………ご乱心だった……スゥーーーーーーッ(深呼吸)
テロじゃん。。。こんなの。。。。。。目ぇすきぃ。。。。
※転載許可頂いてます ぺすし(@kk2_she_ep )
おはようございます。
これから秋は肺の季節です。
乾燥やアレルギー疾患に注意ですね。
【深呼吸で呼吸器を整えよう】
お勧めは深呼吸です。
自然に恵まれた環境で気持ちをリラックスさせて静かに息を吐き、ゆっくり息を吸います。
百合根、梨、蓮根、蜂蜜、ゴマなど肺を潤す食材もお勧めです。
【気象病には深呼吸!】
台風10号が近づいていますね💦
頭痛や体のだるさなど出がち…。
気圧の変化に影響を受ける
「自律神経」の乱れには深呼吸を!
自分の意思でコントロールできない
自律神経にアプローチできるのが
「呼吸」
鼻から息を大きく吸い
ゆっくり吐ききる
※3分程度
お試し下さい。
おはようございます。
灰色の空からスコールのような突然の雨。
かと思ったらめちゃ夏空!!
つい嬉しくて車内から📷パシャ!
暑いけど、やっぱり青空は元気になりますねᐠ( ᐛ )ᐟ
なんとなく元気が出ない人。
空を見上げて深呼吸しましょ〜✨
今日も笑顔で良い1日を☺︎
お早うございます🍀本日より我らがノインさん月の9月!アンソロ誕生まで後少し‥引き続き🎂準備を進めて参ります🔥
本日のご紹介も時間差更新致します*
イラストは只今撮影中*I am taking pictures right now*の2人です*
深呼吸しつつよき1日を!
There are 5days!?
\left to album book #ftrnrCD/