//=time() ?>
昨日はCL福岡お疲れ様でした!
17位で残念だったけど、ザシアンと撮った写真のスリーブが裏向きだった事の方がショック😢
今回は8-1でBest32が目標だったので達成できて嬉しいです💮
闇雲に練習せず、毎日しっかり睡眠時間取ったり集中力維持する為にサプリで栄養取ったり、効果あったかなって思います
やはい……今起きた…
せっかくの週に1日だけの休みを寝て終わらせてしまった…
そんなに睡眠足りてなかったかにぁー…
2〜4時間ちゃんと平均睡眠時間は寝てるはずなのに…
せっかくの休みが・・・( ´・ω・`)
【今週のスケジュール】
お仕事の都合で今月はバタつきそうなのでtwitterは少し低浮上になりそうです😢ごめんね
FanBox特典、メンバーシップ特典、睡眠時間確保が出来る限りの配信はしていくので会いに来てくれると嬉しいな・:*+.\(( °ω° ))/.:+
おはようございます
遅刻対策のため明日の会場を下見のため朝から電車に揺られております
睡眠時間の確保のため、今日は配信お休みですが、予約投稿してあるので21時にYouTubeにポケモン動画が上がります
今日も一日
みんなおっはよ🤍
昨日早く寝過ぎて夜中目が覚め、結局眠たい藍沢です😪
睡眠時間を自由に操れたらいいのに!
今日は二つ目の「眠いよ〜」の素材🌟
一つ目のまだ眠いの素材、一番使ってもらってるので嬉しいです!
Vtuberの皆様ご自由にお使いください♪
#おはようVtuber
#Vtuber素材 #フリー素材
おはちろです❣️
あぁ……タイムリーな画像……
平日夜更かしからの睡眠時間足りてなくて土曜ばたんきゅーなんでちよね🥺
最近カフェオレ飲みがちなのもお昼過ぎに眠くなるから……☕️
#おはようVtuber
【自己嫌悪した日は早めに眠ろう】
「なんで私はこうなんだ…」と自己嫌悪した日は、単純に睡眠不足な可能性が高いです。
睡眠時間が短いと、回復しきれなかった体の疲労が心に作用して、気持ちを落ち込みやすくさせます。人間の体は寝溜めできないので、日々しっかり睡眠時間を確保しましょうね!
おはようございます☀️
家に帰る➡️2.3時間寝る➡️深夜に起きて作業➡️3.4時間寝る➡️朝
って言う良くない生活が続いてる
やっぱりまとまった睡眠時間を確保しなければ…
行ってきます~💤
#おはようVtuber
おはようございます!
昨日は少し長めに睡眠時間をとってスッキリ目覚めることが出来ました。やっぱり早寝はするものですねぇ。
仕事に学校にと何かとブルーになりがちな月曜日ですが、少しずつ楽しみを見つけていきましょ!
それでは、今日も一日頑張っていきましょう!
#おはようVtuber