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【スマホ首には首の前マッサージ】
スマホ首の方に多いのが
首が前に突き出した状態。
後頭部~鎖骨にある
「胸鎖乳突筋」が緊張し
首の前や後頭のハリなどを感じがちです。
頭を持ち上げようとすると
首前に浮きあがる筋肉です。
硬くなっている首前の筋肉を
優しくマッサージしてあげましょう。
#筋肉を考える日
常日頃から筋肉のことは考えていますが、まさかこんな日があるとは思わなかったですわぁw
皆様も筋肉や腹筋を考えましょうですわぁ☆〜(ゝ。∂)
おはようございます✨
本日1月29日は #キン肉マンの日 です😄
日付はキン(金曜日)と肉(29日)を組み合わせたものです☝️
この日は「筋肉を考える日」にもなっているそうで、今年は今日と10月29日の2回です💪
楽しい金曜日!今日も頑張って行ってらっしゃい🤗❤️
おはようございます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
週末金曜日、今日は肉の日であったり筋肉を考える日だったりします中の人的にはキン肉マンの日の方が馴染み深いですねぇ、ちなみにキン肉マンはwebでも連載しておりますよ
では今日も1日💪
「千年筋肉と呼ばれし最強魔王、乙女ゲーにぶちこまれて無力な幼女になる~必ずや筋肉を取り戻し、この狂った世界から脱出するのじゃ!~」更新
17,悪龍令嬢 https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
「千年筋肉と呼ばれし最強魔王、乙女ゲーにぶちこまれて無力な幼女になる~必ずや筋肉を取り戻し、この狂った世界から脱出するのじゃ!~」更新
16,キュウリを嗜む者 https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
ベジタロウの出番はまだ終了してないぜ
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幕間:魔王軍の進撃~米、届けにいきます~ https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
ライス&ピース
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15,奴の事は忘れよう https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
受け止めなくて良い現実ってあると思うんだ
あひるの空で知った知識
不破豹が舌を出している理由は、
動く方向に舌を出すことで素早く動けるらしい。
スポーツ科学的な分野でも舌を出すことで、
硬直した身体全体がリラックスし、
筋肉をより柔軟に動かす事ができ、
結果的に良いパフォーマンスを産み出すそう。
ぺこちゃんもそういうことか~
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14,残の念な生の物 https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
それは股の間に強の烈な衝の撃を受けたと同の時に、導かれし運の命を感じた男の物の語
千年筋肉と呼ばれし最強魔王、乙女ゲーにぶちこまれて無力な幼女になる~必ずや筋肉を取り戻し、この狂った世界から脱出するのじゃ!~更新
13,俺と契約してマイ・マスターになるんだぜ!https://t.co/N4kUi3U7Up #narou #narouN7914GS
グリンピース編完
次回ギャグ回と閑話を挟み悪龍令嬢編になりもす
腹式呼吸でむくみを解消。おなかは体の中で一番むくむ場所なので、腹式呼吸で筋肉を動かし、リンパを流して。
美のプロが教える入浴中のボディケア。 https://t.co/3XdY5fM9mn
pixivisionにて去年描いたリンドウのクリスマス衣装がピックアップされてます✨
■セクシーな肉体美♡男性の筋肉を描いたイラスト特集
https://t.co/fuQo28TdsZ
イラストで選ばれたのは今回が初めてなので、本当に嬉しいです!!
よければ、まだ見ていない方は覗いてやってください〜!