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#スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は351回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsaIbBq
久しぶりの朝スクワット😆じんわり汗が気持ちいい💦
#プランクチャレンジ 15日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
スクワットは休息日。ふくらはぎの筋肉痛?当然絶賛継続中👍
#伊達征士生誕祭2022
#伊達征士生誕祭2022
#伊達征士誕2022エアネップリ
#30日チャレンジ
7日目。
スーツ伊達。剣道で鍛え上げた肉体の征士さんにはスリーピースのスーツで決めていただきたい…。スリーピースが似合う男性っていいよね😍
#プランクチャレンジ 24日目終了!今日は210秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/STf1CLJOSe
腕も下腹もぷるぷるww
きついよう💦
#プランクチャレンジ 14日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
ふくらはぎが筋肉痛でもプラ(ry
#伊達征士生誕祭2022
#伊達征士生誕祭2022
#伊達征士誕2022エアネップリ
#30日チャレンジ
6日目。
伊達と苔玉。盆栽好きなら、苔玉にも興味深々だろうと…。
少し絵のタッチを変えてみました。いろんな絵柄が描けるのは強みだとは思うが、自分の元の絵がどんなのかわからなくなるデメリットもある…。
#プランクチャレンジ 14日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/iuPjDtKCzF
とびとびだけどね〜