幸せホルモン、セロトニンを増やす方法は規則正しい生活や適度な運動が大切です。これらを継続すれば心だけでなく体も健康でいられること間違いなしです。セロトニンをしっかり増やして明るく楽しい生活を送りたいですね。

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日本人「太陽光に当たるだけでセロトニンが分泌されて鬱は治る!」 俺「つまり太陽光に当たるだけで幸せになれると…」 https://t.co/5uGZlMcO0Y

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日本人「太陽光に当たるだけでセロトニンが分泌されて鬱は治る!」 俺「つまり太陽光に当たるだけで幸せになれると…」 https://t.co/WFEw5HXLkK

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😸「セロトニャンの さちにゃすけ」【1】~【3】

幸せホルモンと言われるセロトニンをモチーフに描いた不思議な生き物の漫画😊


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フェネス
「主様、休日でお時間ありませんか?
 よければ俺と一緒に走りましょう!」

📕執事の豆知識
運動は「幸せホルモンのセロトニン」を分泌し、メンタル安定やうつの改善に繋がります。
ウォーキングやストレッチなどでOK。

「俺、主様にはいつも笑顔でいてほしいです…🌹」

CV

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もはやジャンルとか絵の雰囲気とか
そんなの関係なく本能で描いてる感が凄い。

というかこんなに描いたのか!
今月のサバゲーセロトニン効果ヤバい!!

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セロトニン
神経伝達物質のひとつ。体内では必須アミノ酸のトリプトファンから誘導される。睡眠や体温調節・心身の安定に関係するとされている。

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おはようございます

今日の
『数字で紐解く人体の秘訣』

Hをすると死亡率が
二分の一になる

週一回未満の男性より
週二回以上の男性の方が
脳卒中や心臓病などの
血管系疾患が少ないそうです

運動量が上がる
免疫細胞が活性化

セロトニンや
ドーパミンも出るので
精神的にもイイ
健康法なのです✨

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【妊活最強朝ごはん】
ご飯
納豆
海苔

味噌汁

【10時までに太陽に当たる】
朝ご飯とセットでセロトニン爆発

朝分泌された【セロトニン】が【メラトニン】に変わることで夜ぐっすり眠れる😴

メラトニンは卵胞液中にも含まれ、卵子を保護していることが最新の研究で判明✨👏✨


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セロトニン、君はしのびだったのか、

その割には
日光浴びると、よく出てくるでありますな!

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Y太陽の戦士の誓約によってセロトニンを摂取するY
Y太陽万歳Y
Y習作Y

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幸福感をもたらす「セロトニン」の9割は腸に存在するそうですよ😌

毎号面白く拝読しています「RIN」の「心と体が“腸”喜ぶお話:監修 藤田紘一郎 先生」のキャラクターイラストを担当させて頂いています。

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みんなおはよう〜!🍳
日付感覚が狂ってるから今日が5月2日なのも日曜日なのもさっき知ったけど、GWなんですね!!
気温が上がったり下がったりだし昨日は地震もあったし、身体も心も不安定になりがちだと思うけど、太陽浴びてセロトニンをモリモリ生成してこうね!🐺

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あるみニウム (Aruminium)

視覚、聴覚を通じて人体の中枢神経系に作用し、覚醒効果、眠気防止、気分高揚などをもたらす。多分セロトニンとか出る。

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セロトニンちゃん(第一案)です

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今日いよいよバディイベント開始!!精一杯頑張るぞーーー!!ヽ(`▽´)/
今日はてんれる、3244さんセロトニンさんの合同企画箱リレーに参加させていただきます!!!箱リレー初…!!めちめち緊張しててやべぇ…!セトリも何も決まってないけど必死に15分間歌わせていただくので箱回収お願いします!

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「ぼくはだめだなぁ」
「なんでいつもうまくいかないんだろ」
不安な気持ちが押し寄せてくるなら、セロトニンがたりないのかも。

朝ごはんをよく噛んでゆっくり食べて、日光に当たりながらちょっとお散歩するだけで不安がふあふあーっと消えていくから試してみてね🐾

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おそぴのり


今日は午後からおじいちゃんの通院です
昨日は介護あるある的な超大変なことがあり、腸内環境を整えることの大切さを痛感しました😱

お腹の調子を整えることは年齢問わず生涯大切!!🍀

セロトニン(幸せホルモン)のもとは腸でたくさん作られるので、心にも重要ですね(´∀`*)🌸

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熨斗目さん()の線画を塗らせていただきました!!!!!
この崎千癒しと感動が半端なく、塗ってる最中セロトニンがドバドバでした。(←?)
めちゃくちゃ楽しかったです、もう最高です。熨斗目さん最高です大好きです結婚してくだs(((((殴

ありがとうございましたッッッッッッッッッッ!!!

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