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#プリズナートレーニング
#自宅トレ 218日
フルプルアップ10 9 7
レッグレイズS6中級
膝コロ20*2
5年前、フルマラソンをしていて足底筋膜炎になりました。治癒に2年と苦労しました😭
40歳越えて始める方!若い時の自分じゃないんです。
と自らに言い聞かせて、筋トレ無理せず続けます☺️
これからは「QWOPのやべーやつ」じゃなくて
「QWOPのすげーやつ」
42.195km完走おめでとう!!!!!
#なとあーと #八重沢なとり #QWOPフルマラソン
朝起きたら「おはよう」と
仕事行くときに「いってらっしゃい」と
帰ると「おかえりなさい」と
寝る時は「おやすみ」と
配信中に交わされる挨拶が推しとファンの距離を日常的に近づけて行われるような長時間耐久配信でした🌾
改めまして、42,195km走破おめでとうございます!!!
#QWOPフルマラソン
#QWOPフルマラソン 完走お疲れ様でした!終始楽しそうに前を向いてひた走る姿に心打たれ、今も思わず涙がこぼれそうです……。誰が見てもこれは伝説!!夢をありがとう!!これからも応援させてください!🌾
#八重沢なとり
#なとアート
伝説を達成の瞬間を見ることはできませんでしたが
本当にすごい事だと思います!
おめでとう!そしてお疲れさまでした!!
#QWOPフルマラソン #なとあーと