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ちなみに今やってるのはゆるく糖質制限ダイエット+筋トレ
ご飯とパンは控えて、カロリーは一切気にせず肉、チーズ、マヨネーズ野菜魚とかはどんだけ食べてもOK(塩分にも気をつける)
これで1週間でとりあえず3キロ🙆♂️
おやつもローソンの低糖質のやつ食べてゴリゴリ痩せてるわ
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#ロカボ #ロカボダイエット #サラヤ
12/9のイベントでお出しする予定のお料理もちらっと
ようかんを使ったお料理でなおかつ低糖質というご依頼だったので
お砂糖を使わずにお出汁と塩で味付けた伊達巻の生地をくりぬいて、ようかんを流しこみ、イメージキャラクターのえいたんを作ってみました
早くみなさんに食べていただきたい~
料理教室!!
・ブロッコリーとたまごのサラダ
・おかかガーリックブロッコリー
・プチトマトとチーズのピンチョス
・棒棒鶏
・鶏むねと高野豆腐のつくね
・タンドリーチキン
・おからたこ焼き
最近話題の低糖質料理を、みんなで楽しく実践しました♫
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【1時間で8品!作り置きおかず】低糖質の作り置きをかんたんに https://t.co/LVLAv7xNn5
市販のマドレーヌの糖質量は?ふわふわで糖質量2.7gの低糖質マドレーヌ! https://t.co/rQMxdLXKwM
【糖質6g】ジャガイモを使った低糖質のポテトサラダを作ってみた https://t.co/Dbycqu48Ke
低糖質なピーナッツサンドは糖質量6g!香ばしい味わいをお試しあれ https://t.co/aNjvd1NlKw
【簡単レシピ】低糖質な食パンの耳でおやつ!揚げない美味しいカリカリおやつ https://t.co/sBm2r5XGI9
低糖質な食パンでたまごサンドイッチを作ってみた!ボリュームたっぷり簡単なロカボレシピ https://t.co/9MJ8I6sCRD
超低糖質アイスバーを紹介してもらいました&プレゼント企画あり https://t.co/C8B4adXhNv
<カリキュラム変更のお知らせ>
8月の「糖質オフのおうちパンとスイーツ」講座は
あまりの暑さにより予定していたおうちパン作りを変更、
代わりに番外編「低糖質の餃子作り」とさせていただきます。
生徒の皆様、よろしくお願い致します。
【免疫力アップ!】低糖質うどんとサバ缶の簡単アレンジレシピ♪ : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 闘病絵日記ブログ https://t.co/ldUyT3gCiR #糖尿病
【食レポ!】話題の低糖質バル&コストコでプチ糖質制限デート! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 闘病絵日記ブログ https://t.co/wgRDbS6JwW #糖尿病
【食後高血糖対策】ロカボで楽しく続けたくなる低糖質生活♪ : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 闘病絵日記ブログ https://t.co/cHkbhqZ6TM #糖尿病
血糖値や血圧を下げて老化を防ぐ最強食材とは…?!&低糖質コストコ食材 : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 闘病絵日記ブログ https://t.co/G8lkJgSgfr #糖尿病
ブログ更新しました~カータンBLOG あたし・主婦の頭の中 : これは嬉しい! 低カロリー・低糖質のあんこ https://t.co/zwtcppQCPs