百会 自律神経を整える
神庭 不眠症の改善イライラ防止
曲差 頭痛.眼精疲労
頷厭 偏頭痛.耳鳴りの改善
和髎 目の疲れ.目の充血.歯痛
完骨 頭痛解消.肩こり改善
天柱 眼精疲労.顔のむくみ解消
あ門 後頭部痛の改善.鼻血にも効果的
風池 血行促進.めまい立ちくらみ対策

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目の疲れがすごいからPCメガネでも買ってみるかと思ったらMacの標準機能でブルーライトカットしてくれるやつあった。(右上の通知アイコンクリックして下に下げたらでてくるやつ)

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【シャンプーついでに頭皮マッサージ】

マッサージ師さんによると
現代人は目の疲れなどから
耳の上が凝っているひとが多いそうです👂

4本指で頭皮を上に
グーグーグーーーッと
持ち上げるようにマッサージするといいと聞きました😊

やってみるとかなり気持ち良かったので
皆さんも是非(´∀`*)👂

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iPhone使いで、スマホ依存症の人へオススメ。

1.[設定]をタップ。
2.[画面表示と明るさ]をタップ。
3.[Night Shift]をタップ。

4.時間設定で「強制的に」時間設定する。

これだけで目の疲れの軽減と眠りの質が少し上がる。

でも寝る二時間前からスマホ断ちがベスト。

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チャコ。
アナログでペン入れ→スマホで撮影→スマホにプリインストールのスケッチアプリで色塗り。
レイヤーもあるし、拡大縮小しながら塗るのは意外と塗りやすかった。指が邪魔だけどペンだと感知でイラッとするんだろなぁ。
でも目の疲れが酷い…頭痛が_(´ཀ`」 ∠)_

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うけるっᐠ( ᐛ )ᐟ
しゅきしゅき小芭内~🐍💕

初アイビス落書き✏️
意味わからなすぎて草どころか
花はえるわ( ᷇࿀ ᷆ )🌷ナンヤコラ...
絵師様達は本当すごいな✨
肩凝りと目の疲れとか手とか
凄く疲れないのかな~💦

将来絵師サン割引できるサロンとかしたいとか思ったりシマシタ( ◌´ `◌ )w

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今日は、ちょいと早めに休みます…。
帰宅してからスマホ見られないくらい目がしんどい…花粉?
明後日は朝から出かけるし…はやめに治そう。
皆さんも目は大切に。
スマホ、パソコンの目の疲れ…。
ではお風呂入って来ます…🛁






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配信終了しました。約4時間半、後半は正に孤軍奮闘の中、発狂を繰り返し吐き気や尿意、目の疲れ、精神の摩耗、炎属性の憎悪が渦巻く中ただひたすら描き続け無事7人の女の子たちにバレンタインチョコを貰うことができました。これで今年のチョコ総数は7個です。やったーー!!!僕はやったぞー!!

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ダメだ今日は肩凝りも目の疲れもひどい…って言ったら励ましてくれた。ありがとう

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今日は後輩と写真を撮りにブラブラしてきたんですけどピント合って無さ過ぎて笑ってる。睡眠不足と目の疲れは大敵であります。でもまぁこれはこれで嫌いではない

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昨日の答えです
間違いは全部で11箇所!

スマホやPCの長時間の使用でたまる目の疲れ。1日まるっと使わない日があってもいいけれどなかなかそうはいきません…習慣病です。目はお大事に



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山形伝統野菜の【山形赤根ほうれん草】の根っこを食べました!

甘くてうまーい💕

漢方で血虚にいいと言われていて、脱毛や乾燥肌、爪の割れ、生理不順など血けつは美容と健康に。【髪は血余】です。

ほうれん草は鉄分が多く造血に。薬膳では根元を重視する。

不安な気持ちや目の疲れ、不眠にも!

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杞菊地黄丸。
目の疲れに良く効くと言われて、漢方薬局にて一個買ってみた。完全に興味本位で。350円ぐらい。
凄いです。…味が。半分ずつ齧って飲んだのだが、残り半分は意地で食べた。テキメンに効いたら引き続き買うか?これはかなり悩む…

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おはようございます!ぐっすり寝たら目の疲れ取れました。寝る前のマッサージも効いたのかもしれません
朝は節分任務に向けて5―5支援のキラ付けやってました。ついでに割ることにします。それでは今日も艦これ、まったり頑張りましょう!

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今日はカナちゃんの格好で一般参加させていただきました!お声がけくださった皆様ありがとうございます!
今日は目の疲れが限界突破ラブゲームの為、お写真とった方々、であってくださった皆様への挨拶は明日以降回っていく予定です。

ほんじつはありがとうございました!

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今夜も新橋のホテル。
高知の酔鯨を飲んで、3日目の疲れを癒し、4日目に備えます。

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年末の雨降り、低気圧の頭痛に合谷

スマホ老眼など目の疲れや鼻水にも

頭痛や肩こり、眼精疲労、後鼻漏(蓄膿症)、鼻炎などによく使うツボです。

親指と人差し指の骨が合流するあたり、やや人差し指のところです。

押すとビーンと痛みがひびきます。

今日は広い範囲で雨が降ります。

お気をつけて

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常にやりたい事やってストレスとは無縁の身だが、やりたい事が多すぎて やりたい事が出来ないストレス半端ない。詰まる所 頭が頭痛で痛い。後頭部、目の奥だから、目の疲れか、持病の偏頭痛か、肩こりか、ストレスか寝不足か、原因が分から無ェ。

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ツボ押しで血行効果UP♪

①こめかみ辺りをマッサージ
頭皮や顔の血行がよくなり、血色も良くなる

②耳たぶの後ろ辺りをマッサージ
目の疲れを和らげる

③首の骨と生え際が交差する部分をマッサージ
血行がよくなり、肩こりや頭痛が解消

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