お披露目筋トレ枠、いっぱいギフトありがとう!この企画やらないほうがいいよ!

筋トレ累計
・腹筋285回
・腕立て65回
・ツイストクランチ25回
・スクワット220回
・次回持ち越し450回

対ありです!!

はまちさん☆2、反怒さん☆1ありがとう!

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筋トレ枠!1000ptで10回スクワットする編! 「有難う。」ひかる/14~twバナー 配信中!! https://t.co/mRDSpkTNBZ

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本日の配信は23:00くらいから
+4めざしてスクショ失敗につき(Pt÷10)で筋トレ枠!!!!!!

(例:しらすまん(200ポイント)÷10=20回)

雑魚端末で懸命に頑張ります←

応援よろしくです(`・ω・)b

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【🔥自遊空間京都ガチ🔥】
21時~第1回筋トレ枠です!!
350回がんばるぞ!!
良かったら一緒に運動しましょう!!🔥🔥💞
応援も同接して下さる方もお待ちしてます!!よろしくお願いします!!💞 https://t.co/rHEQsKXc6m

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【バナイベ2日目】
今日はサムネを変え忘れて筋トレ枠💪
座ってできる筋トレ、腕立て、腹筋、プランクをやったけどみんなから「軽い」「余裕」ってきたから次ゴリゴリにやるね←嘘

あと三ツ矢サイダーと牛乳やり忘れた…
明日はビッグマックチャレンジ
昼11:30-11:50の間からはじめたい!

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今日は22:00~筋トレ枠します!
↓こちらは2分で作った告知画像🤣
詳細は枠にて説明します!

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筋トレ枠合計735回になりました!!!
そして今日で400回頑張りました:( ;´꒳`;):
残りは来週毎日50回して消費します!!!
来てくださってありがとうございました✨

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筋トレ前の雑談、楽しいね

筋トレ枠に表情筋鍛える勢が現れてきたのが最近の喜びのひとつ
これからも無理なくみんなで楽しく
やれたらうれしいな😊

みんなのおかげだもん
笑ってスクワットできるさの
ありがとうー!

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1日目はまったりと雑談でした!
明日は筋トレ枠します(p*`・ω・´*)q

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筋トレ枠のダメージがでかすぎ侍
全身イタイ💥💥💥💥💥
昨日できなかったYouTube今日やりたいと思います🐹💕

IRIAMではバッジをあと37個集めてますっ!✨
少しでも助けてくれると嬉しいです🥺📛

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おはようみなさま☀
昨日は12時間凸待ち来てくれてありがとー!!
無事完走しました(*^^*)
感謝

今日は23時からつねたら!
なんと狂気の深夜筋トレ枠!
ポイントの10分の1筋トレするぞ💪
僕とねいむ好きな方にやらせれる素敵システムだよ!
遊びに来てね🤗

今日も一日頑張ろ💪💪💪

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【ガチイベ企画その4!】
借金返済!虐めるの禁止!筋トレ枠!🎊

こちらの枠ではご覧の通り200ptで1回追加!1万pt以上のギフトでその場で+100あふおもで+888回となっております。が!いじめはよくないと思うので借金返済チャチャッとして歌枠でもしましょう!👊👊👊

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配信始めます…!本日筋トレ枠と昨日のギフトフルコンプリート耐久兼ねて行いますので、よろしくお願いします…!!

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仕事来ない…
作業+初筋トレ枠やるお(˘ω˘)

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筋トレ枠に来てくれてありがとうございます。
みんなでやる筋トレって楽しいんだね🥰
ひたかさんの成長を間近で見れて僕は嬉しいですw
またみんなで筋トレしましょ〜ね!
お付き合いしてくれてありがとう😊

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【4日の定期配信のお礼】
昨日は定期枠に遊びに来てくださってありがとうございました!
楽しくて延長しちゃいました🥰🙏✨
限定チョコギフトもめちゃくちゃ可愛くて頂けて嬉しかったです❣️(早くて撮れてないの悲しい)

……みんな筋トレ枠がお好みのようなので頑張りますね……💪😇🌟

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昨日の筋トレ枠で久しぶりにスクワットしたら…案の定、筋肉痛になりました_(:3 」∠)_

これを機に筋トレ枠、定期的にやろうと思います💪( ・∇・)✨🔥

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月イチ前の殺意しかない腹痛発症中の為今日の筋トレ枠おやすみします!
今週の配信はこんな感じに変更になります。
ごめんね💦お詫びにどうぞ…

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筋トレ枠来てくれてありがとう!!!
コメント、応援、定期、カウント凸してくれたみんなもありがとうーーーー!!!!!!!

プランクしながらの初音ミクの消失とお願いマッスル、キツかったけど楽しかったw

ありがとうーーーーッ!

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