# garupan 凸凹シュガーデイズ 新年なので改めて自己紹介する いいおなかの日 乙倉p筋トレ部

今回の無配でした。
毎度のごとくでっかいキャンバスでゴリゴリ描いてほしいところトリミングしてるので1/4くらいしか見えていない…バボなんかつま先まであるのにwww
表紙画像はこれ予定なので…そっちの際には外腹斜筋と腰まわりが見える位置で切りたい。

2 23
2019-06-25

これが、腹斜筋だ🤓

151 311
2019-06-24

ケイさんの腹斜筋で大根をすりおろしたい

1 6
2019-06-07

おはようございます🌼☺️

最近、ダイエット目的でNEWSの曲を踊ってます🙆💕

『CMが来たらこの3曲を踊る』と決めてるのですが、踊り終わった頃に次のCMが来るのでえらいこっちゃです😎

UFOはくびれの腹斜筋に効く(笑)

でも、好きな曲だから本当に飽きない‼️
DVD買って、他の曲も振り覚えようかな🤔

0 11
2019-05-29

ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等

0 0
2019-05-18

腹直筋、腹横筋、腹斜筋…
ここを鍛えればパーフェクトボリィ！

202 579
2019-05-05

【肩甲骨のケアのポイント】

菱形筋→前鋸筋→外腹斜筋

これらの筋肉の連結を見ると
ただ肩甲骨を緩めれば良い訳ではない

菱形筋と前鋸筋の綱引き

延長にある外腹斜筋が
綱引きの結果で位置を変える

肩甲骨と腹筋のリンクする感覚
↓
体幹は力を入れるものではなく軸となる

19 105
2019-03-11

前鋸筋と外腹斜筋の交わるところ好きですね(唐突)

5 14
2019-02-24

鶯花さんの腹直筋と腹斜筋が織り成す曲線美を例え変態って罵られても世に知らしめたい位には筋金入りの変態です。

0 28
2019-02-06

この腹直筋と腹斜筋が最高、芸術、全世界が平伏す美しさ…………

0 3
2019-01-21

あと腹筋の横の腹斜筋描くとそれっぽく見える気がする（個人の感想です）

1 8
2019-01-14

今回は担当たちの前鋸筋と外腹斜筋の良さを語ろうとしたら、👆ポイントが多すぎるし、前鋸筋と外腹斜筋だけじゃなくて写ってる他の筋肉も良すぎて「筋肉最高」にしか着地しなかった…
袖無し衣装だとほぼ拝める三角筋と上腕二頭筋のコラボレーション、肘曲げて浮かび上がる腕橈骨筋はいつ見ても良い…

32 48
2019-01-06



和物沼にずぶずぶ中のしょたこんｼﾞﾝﾀｲｽｷｰです。推しは外腹斜筋好きな仕草は呼吸。
彼岸の陰陽師って創作練り最中ですよ看板キャラ見てくれや👍️

20 76
2019-01-01

149 ザ･シャークの腹斜筋で大根をすりおろしたい。

23 111
2018-11-26

拙者、腹斜筋と腹直筋の際にできる窪み大好きだけど言うほど描いてなかった侍

15 58
2018-11-07

りおー落書き 腹斜筋好き

437 2276
2018-10-28

鍛えにくい腹斜筋ですが、
最近良い方法を教わったので共有です！
この方法だと脇腹にしっかりと負荷を感じられるのでオススメです！
みんなで綺麗なくびれを手に入れよう！

575 1349
2018-08-30