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134日目💪🐰

ヒップアップのトレーニング
足上げ（後ろ）左右 30回ずつ
足上げ（よこ）左右 10回×3

スクワット 10回×5
サイドシザーキック10回×5

遅くなっちゃったので軽めで🏋🏻‍♂️
いつもしるトレするとき音楽かけてるんだけどこの曲のBPMが最高に合うことに気付きました💁🏻‍♂️

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2021-10-22

チヤハヤノヒメちゃん。シンプル型。Quest対応だからスカートが足に紐付いてる部分もあるかと思ったけど、ゆとりを大きく作って足には紐付けてないVketちゃん1号と同タイプ。極端に足曲げたら抜けると思うけど、かなり足上げても大丈夫な作りはしてた

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2021-10-18

青春はDanceだ♪
六年生、くるっと回るわ、足上げるわ、忍者ぽく掃けてくわ、気合入った振り付けのダンスで可愛い！！ 　　　

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2021-10-17

椎間板ヘルニアは座ってる姿勢が悪かったりするケースが多いです。このストレッチやってみてたいした角度足上げてないのにもも裏が痛くて上げられないようならそのへんが原因の一端かもです

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2021-10-11

あれ、MEZZO"……もしかしてそういう？
miss youの時よりも座るとこたくさんあるのに敢えて寄り添って足上げたり、深く座ったり、そういうリラックスしたような座り方してます……？

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2021-10-11

チャンパオの裾広げるように足上げたポーズしてほしかったんだけど体の硬いドはロが画角外で支える位しないと膝上げて一本立ち出来なそう

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2021-10-08

【緊急筋トレ企画】
眠犬らうらを強化せよ！

❤ハート(大)
片足上げプランク

👏拍手
バイシクルクランチ
(上体起こしたまま自転車漕ぐみたいなの)

🥯しらすまん
腕立て伏せ
(背中にダンベル乗せる)

1セット30回で、やった分借筋からマイナスする!!!!

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2021-10-06

「もう少し足上げられますか？
　　　　　そう、よくできました！」

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2021-10-05

ここ数日久々にファイプロ稼働したので最近話題の？レディC選手風の女子をちょろっと作ってみました、コスは適当だけど雰囲気は出たかな？ヤシの実割りも馬場さんばりの足上げにアレンジ、権利問題とかは別としてゲームの中には実在選手は存在しない考えなので名前はガールB(ビッグ)とかかな超適当

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2021-09-23

取ってきた壺見せるのに片足上げるの可愛すぎる40代。ラーメン対決の時はまとも過ぎて逆に戸惑う。

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2021-09-22

この足上げポーズを
オ◯ンコパンティーっていうらしい。
で、その単語を言ったらﾜｰｵ!と返事するのがルールらしい。
意味わかる？僕にはわからん。

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2021-09-15

家出る前に、このポーズで戸締りとか確認したんだけど「どっちの足を上げるのか」迷って、画像検索して、ポーズをキメ直して出発したので、今日はいつもより5分遅く目的地に到着しました。

ヨシッ！！！


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2021-09-07

ウィンク、ポンポン、足上げってチートじゃん！！想像を絶する可愛さ
ありがとうございます😭😭😭

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2021-09-06

ターボの勝利モーションもっとゆっくり見たい。
この子スカートでもこれくらい足上げそう。

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2021-09-02

メディバントレス素材お借りしました。
リメ以外のマツブサたちの写真撮影。
RSE「せっかくだからアオギリたちとリメマツにも送ろう」
頭領「誰だかわかんないぐらい加工して反応見てぇな」
アニメ「(この角度だと全身写らないから片足上げる必要はないと思うが…)」←でも言われた通りにする。

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2021-08-20

足上げるポーズ苦手なんだよなぁ、、、とか思ったら、案外描いてた

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2021-08-19

冬の奇跡を起こそうとしているアセルス君🎄
@足上げポーズ

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2021-08-19