どうせ今日も情緒ぶん回されるのだから、今のうちに中タマの鍛える前のスベスベの腹で落ち着いておくんだ…

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体の中でも大きな筋肉だし、日常生活で使い慣れていることもあって登山では大腿四頭筋に負荷が集中しがち。
なので大腿四頭筋を鍛えて強くすれば解決するという意見が出るのも理解できます。
ただスクワットで筋力鍛えるだけで膝が笑わなくなったり、膝痛がなくなるとは限らないので注意しましょうね

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ポニテを鍛える尺坂

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🌸試練3話🌸
小次郎さんが業務時間中に次々とラッキースケベに見舞われ、己の精神を鍛える話です笑
挿絵描かせてもらってます🥺💕
ぜひとも🥰❤️ https://t.co/ZKPVIN1YLO

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ブレデフォ10周年展開催まであと3日!!!

「ベアリングのやつが見当たらんのだがまださっき登ったトーキョータワーとかいう塔にでもいるのか?」
「なんか600段ぐらいある外階段見つけたから、そこで足の筋肉鍛えるんだってさ」
「うぉぉぉぉぉ弾けろォォォォォ!俺のふくらはぎィィィィィ‼︎」

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継続継続継続🖋
今日は3猫尻🐈🍑
50猫尻まで描き続けます🐈🍑
継続する力を鍛える🔥

https://t.co/QlGEOa3cBf


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「握力を鍛える場所の握手会がなくなって、だいぶ握力が衰えた乃木坂ちゃんたち」





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母親のXPERIA(型番違うけど)も軽く押せば大丈夫だった…😐

とりあえずは………親指を鍛える方向でっ🤣👍👍👍👍頑張るっ😤❤️‍🔥

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現在、今日届いた腹筋鍛えるやつ試しに使ってるのだけど
レベル6くらいで結構効いてるんだわ。
これ、最大18なんだぜ?
ゲームやりながらとか良いかもしれない…。
……ポケモンひんしになったら腹筋レベル上げとか地獄かな?
地獄だな…。

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ありがと〜‼︎
ええのよ、楽しんで参加してもらえたら嬉しい‼︎なんだかんださっき順位見て来たらチーム内だとねり氏一位やないかいw相当レベル上がったでしょ⁇w

おぅよ‼︎
ちなみにさっき引いてたこちらの子は規律の中ではトップクラスに強いので鍛えることをオススメする👍

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売れない漫画家と世話焼きの怨霊さん 2
今回で完結
まさかの怨霊さんの他にも新キャラ幽霊登場してたの面白いね
身体鍛える話では思ってた以上に怨霊さんスパルタできつそうだわ
サンタさんを兼任する話は今後もサンタのふりするんかな?
ホラー見てからの怨霊さんのやる事のがこえー
お疲れ様でした

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髪を綺麗に描ける人
身体を綺麗に描ける人
服や小物を綺麗に描ける人
背景や花を綺麗に描ける人

目と脳と手はどういう回路で
繋がってるんだろね(ᵔᴥᵔ)

シナプスやニューロン
メッセンジャーを鍛える方法は
やっぱ練習あるのみ_φ(´▽`)?

脳の知ったかぶり単語を並べてみるw

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結果:魔法を使える奴なら知ってるぜ
数日後…ミゼットは鍛治師の元で手伝いをしていました
鍛治の親方は武器を鍛える為に火の魔法に精通しています
無愛想ですがミゼットの魔法への真摯な思いに応えて臨時の弟子入りを許したようです…
「さあ 練習もお手伝いもがんばるぞ!」

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パワーちゃんのツノは大きな牛角になりがちw
シードによっては細長い鬼ツノ出るw
十字の目はむりw(DreamBoothとかで鍛えるか)

茶ピンクの髪色もむずい
①blonde pink hair(下の方がもろピンク髪に)
②blonde hair(顔も変わる)

hornを唱えるとエルフ耳になりがちなのでelf earsをnegativeにしたり

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地魂男児たちの日常。
神話ネタをよく用いてくる和泉くんですけどこれは性教育したい…w 上総さんに潰されても押しのけないでいる三河くん優しい…w そして筋肉を鍛えるあまり破壊王となってしまった越後くん…w

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インナーマッスルを鍛えるメニューがSNSでどんどんアグレッシブになっている印象がありますが、ハードルの低いメニューからしっかりと行うことが重要です。
初心者の人は腕立て伏せを行う始めのポーズを維持するだけでOK。
お尻の穴をキュッと締め、頭から踵までを一直線にするように意識しましょう。

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続き

松本人志さんもストローで
面白くするために
口紅無くせば…ストローは無くなると
ボケたように
武田鉄矢さんも割り込みボケしたと思う
ちなみに
ストローは介護では必需品
手が使えないやのどの鍛える練習にもなる
また紙ストローは危険が多い
千切れやすいや味覚に違和感出る

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5年前 右手の握力 13㎏だったわ
それでも 誰かさんよりかは あるわけですが

以来 測定してないけど だいぶ戻った気がする
握力も鍛えるか……

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