色塗り、超適当😂
Pinterestから、女子高生を模写。
手が永遠にしっくりこなくて、何回も直して、ラフ?ラフ?ラフ‥?線画!?かと思ったら、あんなに直したけど、そもそも首肩おかしくない?って迷走して、また直し‥これで2時間かかってる😂
どうして‥💧

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首肩まわり練習3作目
パーツに集中して描くと気付くこともあり効果的な練習になったかと
ただ、色を塗ったり陰影つけたりするとそちらの力不足に気をとられそうになります

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手と腕と顔がおかしいのに直しても直しても直らんくて諦めた(・・)
首肩がおかしいんかなわからん(;_;)
もっとペンギン顔にちかづけてギューって感じにすればよかったんかな(◞‸◟ㆀ)
それでも描けるか謎や(´・・`)

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ほとんど描いてないw
先日追突事故されて負傷した首肩が痛くてな・・・

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【頭痛の種類まとめ】

・こめかみ(頭の横)→肝
・おでこ(前頭部)→脾
・頭部全体、首肩の緊張→肺
・後頭部、重い痛み→腎
参考にしてね☺︎

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今年の5月に親の介護で酷く首肩を痛め絵が描けなっていたので、復活できた最近の作品に集中します。デジタル機能すっかり忘れてました。お勉強だ!来年は絵の具の作品増やしたいです。全部FF14w

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おはようございます☀️
寒さで肩をすくめがち
肩こり頭痛のツボ

天柱
風池
肩井
5秒押してゆっくり離す 1分 両方

ツボ刺激中は呼吸もゆっくり整えましょう
首肩を冷やさないようにするのが一番
肩の力を抜いていきましょう

ケア


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あずきのチカラ首肩用と私

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今年描いた絵見返してみたら誕生日のお祝いいっぱいしていたハーーー推しの誕生日は幸せの深度が底なしやね😇🙏
時間の余裕と首肩のコンディションを整えて来年もたくさんお祝いしたいなというきもち〜〜!今年もあと2人か3人分描きたいφᔦꙬᔨ

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朝に首肩あんまり痛くなかったのに仕事して昨日より痛くなったもうやだ(இдஇ`。)
しぬうううう…人いないから休みずらいし繁忙期しぬうう…

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おはようございます☀️
週末におすすめのツボ

てんよう
下あご エラのすぐ後ろ
人差し指で 5秒押してゆっくり離す 1分 左右

仕事で疲れた首肩のコリ
顔のむくみにも効果的
滞ったリンパも流します

小顔ケア



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お茶子ちゃん2枚目完成させました!
時間ははかってなかったけど6時間くらいかけた気がする。
手の書く練習をしたので前よりはクオリティも上がってると思う!
手の構造は何となくはわかったけどやっぱり難しい!あと首肩腕の書き方が理解してなかった!

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【目指せ!1時間に1回深呼吸】

猫背の人!首肩こり気味の人!
仕事や家事の最中、1時間に1回でいいので深呼吸してみよう!!
深呼吸で呼吸筋が動くことで背筋が伸びるので、首肩こりになりにくくなる。猫背で筋肉がコリ固まっていると深呼吸もなかなかできないので、手を添えながらやってみて😉

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クロ、お誕生日おめでとう😭💖
過去絵かつ私のアイコンですが、
当時首肩腕手首痛めて頚椎7番ブロック注射を人生初で打つハメになりまして。
ほんとに怖いし痛いし、せめて医師がクロだったらとの妄想から生まれた整形外科医黒尾鉄朗です。アイシテル💖

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ワンドロ7日目
美奈子ちゃん好き😍
かげのつけ方があまかった気がする🤔
首肩の辺りも上手くいかなかったなぁ…

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おはようございます☀️
体が重たい週初めにおすすめのツボ

てんちゅう
後頭骨に向かって親指で
5秒押してゆっくり離す 1分 両方
痛気持ちいい強さで

目と頭がスッキリ!やる気アップ!
眼精疲労、頭痛、首肩こり、自律神経失調



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深夜の首肩周り研究

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7月→10月

☆改善された点
・頭部シンプソンズ
・あご
・角度がついた目
・肌と髪の塗り
・耳の位置とサイズ

★反省点
・首肩がやばい気がする
・口の位置、嫌な予感がする
・潤みを持たせたかったのに何故かドライな絵に
・色彩がもうちょっとどうにかならなかったのか

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セイリン様の
りんちゃんとハーリー先生
お弟子さん達のファンアートです。

イラスト始めたばかりの頃
絵を使ってもらえて、凄く嬉しくて
それが今に繋がってます。
感謝しかないです。

ちなみに、鍼灸にも、お世話になってます。
主に首肩に。




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最近首肩を痛めて整骨院行ってきたら正しい枕の使い方を教わった
これ全然知らなかった…

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