# びびび陸上部 ランニング 精華町 京町セイカ

真瀬みうしさん、体重がタカアシガニ5匹分で最大で19kg×5=95kgだしBMIいくら位だろうって軽率に計算したら異次元の体つきしててﾋｪｯってなった

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2021-09-12


7km。
日が昇る時間が遅くなって外はまだ真っ暗。
なので今日は10分遅く出る予定だったんですが、なかなか起きられず結局30分送れで家を出ました…。
気の緩みが失敗に繋がる典型的な例(；´Д｀)

本日の体重は64.6kg(+0.1kg)！ BMI24.0
やはり、ダメ！

7 52
2021-09-12


7km。
暫くこの距離で走っても膝は問題ないので、少し距離伸ばそうかな…？
と思った途端に急に雨が降り出してまっすぐ帰る。
ランニングの神様が無理しちゃイカンと言ってるのかな…(*´ω｀*)

本日の体重は64.5kg(+0.3kg)！ BMI24.0
が、ダメ！

9 58
2021-09-11

【 吉永小百合 】

誕生―1945年3月13日(76歳)
読名―よしながさゆり
職業―女優
出身―東京渋谷区
学歴―早稲田大学
婚姻―岡田太郎(91歳)
身長―157cm
体重―44kg
BMI―19(標準)
3S―77-59-84cm
靴―22.5cm
趣味―鉄道･酒･将棋
特技―水泳

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2021-09-09


7km。
今日は調子が良くて序盤結構ハイペースで走れました。
…が、4km付近で足が止まり、結局合計タイムはいつもと一緒。
意味ないじゃーん(；´Д｀)

本日の体重は64.2kg(-0.4kg)！ BMI23.8
これは勝ったなガハハ！

9 52
2021-09-07


7km。
今朝は肌寒かったなぁ。
気温のおかげか、ちょっと前に比べてペースを上げても大丈夫になってきた！
でも油断してまた怪我しないように気をつけます。。

本日の体重は64.6kg(-0.4kg)！ BMI24.0
なんとか踏ん張った！

7 60
2021-09-05


7km。
今日は小雨の中のシャワーラン！
この時期になると朝は涼しくなってきて走るには適温です。
と言っても日が昇ると途端に暑くなるので5時台に家を出ないといけません。。
ﾈﾑｲ(´･ωゞ)

本日の体重は65.0kg(+0.8kg)！ BMI24.2
(´ﾟдﾟ｀)…心当たりが…ありすぎる

9 52
2021-09-04


7km。
久々に２日連続で走りました。
この距離とペースなら膝は問題無し！(*´ω｀*)ノ
やっぱり今一番の課題は体重…。
負荷軽減のためにも１年前(-5kg)に近付けねば！

肝心の体重は…
64.5kg(前回-0.5kg) BMI24.0
まだ舞える！舞えるぞ！

9 48
2021-08-29


7km。
今日は色々と好条件が重なっていつもより速く走れました！
無理しない程度に明日も頑張るぞい。

今日の体重は…
65.0kg(前回+0.6kg) BMI24.2
(；´Д｀)

8 46
2021-08-28


7km。
ペースは相変わらずだけど途中で足を止める回数が減った！
ちょっとでも前より良かったこと見つけるとやり甲斐を感じる(*´ω｀*)

今日の体重は…
64.4kg(前回+0.0kg) BMI23.9
あーコイツ痩せる気無いな(；´Д｀)

7 43
2021-08-26

オベロン…
身長175cm…体重56kg…
BMI18.5…ギリギリ普通体型…
適性体重66.6kg…これより-10.6kg…
体脂肪なさすぎて骨も筋肉浮いて見えるタイプだ…

0 4
2021-08-25

「お兄様には秘密です」ってバニーガールになってくれたロマサガ3・モニカさま(バニーの日1日遅れ)

モニカって162㎝45㎏(BMI17.15…)だから本当はお肉ついてないけど！
この数字に時代を感じる🤗

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2021-08-22


7km。
前回よりペースを上げてキロ5:40で走ろうとしたものの、5km付近で足が止まって休憩…。（時計止める）
まだこれから伸びるさ💦

体重は…朝飯＆水分補給前だから現状維持かな…
64.4kg(前回+0.8kg) BMI23.9（！？）
前々回の飯食った後の体重より増えてる！(；´Д｀)

9 47
2021-08-21


7km。
暑さは苦手ではあるのですが、汗がボタボタ流せるこの時期が一年で一番好き！
走り終わった後のシャワーがめちゃ気持ち良いんですよね(*´ω｀*)

体重は63.6kg(前回-0.7kg) BMI23.6
めちゃ減ってるように見えるけど晩飯前＆水分補給無しだから当たり前！次回増えます！

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2021-08-19

お知らせします！毎月19日は食育の日(*^-^*)
みなさん、「自分のシンデレラ体重」ご存知ですか？
BMI18.5以上25未満が「シンデレラ体重」つまり「適正体重」です！
適正体重が維持できるように、バランスのよい食事、適度な運動を心がけてくださいね♪

29 73
2021-08-19


6kmのスロージョギング
大雨が過ぎ去って今日は平和な一日。
ただし膝の負荷考慮で相変わらずのスローペース…。
ラン友や応援してくれる人がいるから気持ち切れずに続けられる！

体重は64.3kg(前回-0.4kg) BMI23.9
カレー食った後にも関わらず結構減ってるぞ！やった！

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2021-08-15

Our music project Reap the Light has entered into an agreement with BMI Music to distribute our soon to be released album, Deliver Hell. We plan to release this soon and BMI will make it available on iTunes, Spotify, Pandora and others!
https://t.co/zVfvItmq0a

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2021-08-14

【 Marilyn Monroe 】

誕生―1926年6月1日
没年―1962年8月5日(36歳)
読名―マリリンモンロー
職業―女優
学歴―Van Nuys高校卒
国籍―米国
出身―LosAngeles
資産―11億円
受賞―ゴールデングローブ賞
婚姻―Arthur Miller(89歳没)
身長―168cm
体重―53.5kg
BMI―19(標準)
3S―94-58-91

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2021-08-14

はー、、、、、、みろよこの
BMI1番？低い男の腹だよ
簡単に脱ぐな！！！体大事にしろ、、、、、、、、、！

腰の線、、、えっっっろ、、、、、、、、、（推し星4、スカウト3連勤のPより）

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2021-08-14

Tamaki Amajiki and BMI Hero: Fat Gum ship kiribaku!

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2021-08-13