画質 高画質



マスク・ザ・ブルーの世を忍ぶ仮の姿(YSK)。かつては赤塚ほむらと親友だった女性。プライベートでも背筋が凍りつくくらいのクールビューティー。

2 19

首ピン襟ピン背筋ピンッ な柳生比呂士

0 4

始皇帝陛下がPUなので再放送ε(  ˇωˇ  )э幕間での視点視座の高さも背筋に冷たいものが走るけどバレンタインは可愛さと激重産物をもらえるので全マスターに引いてほしい

10 15

入浴からのストレッチ完了

今日DBデッドリフトしてる時
腰に違和感あって2セット目でストップ

代わりに懸垂とローイングを入念にやったんだけど、広背筋の疲労エゲツナイ😅

また戻ってくるまで4~5日かかるかも…
ホント懲りない😂

皆様、本日も一日お疲れ様でした!

0 17

この4人ヤバすぎ…\(♡~♡)/
幸ちゃんなんなの…誉さんもなんかいつもと違う感じする…莇ほんとに高校生…?
イケメンすぎ
至さん…なんか、背筋ピントしてないけどかっこいいな…

0 0

◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、四頭筋、股関節

本日の儀式、全て終了しました
2日連続完全オフ
明日の胸トレは全力で臨みたい

皆様、本日も一日お疲れ様でした!

0 20

やっぱりアニソンは主役名連呼であって欲しい。
最近ではキングゲイナーあたりが最後だろうか?
(ググって18年前の作品と思い出し背筋が凍ってるとこ)

0 7

ありがとうございます。

2軒目は読み込むほど、怖さが増していく巻ではないかと思いますーー。

読み終わった方も、是非もう一度読み直してみてください。

新たな恐怖に背筋がぞくうっーー。

https://t.co/MZObcEpx3P

2 26

◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷シャワー1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、大腿四頭筋、股関節

本日の儀式、全て終了しました!

疲労回復を祈願して早めに寝ます♪
皆様、本日も一日お疲れ様でした!

0 17

風呂上がりのストレッチ完了~♪

胸、肩、首、肩甲骨、広背筋
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

本日の儀式は全て終了です

皆様、本日も一日お疲れ様でした!


0 12

背筋を修正中

14 65

エリックさんのおしr…ん”!!
後ろ姿が見てみたくて描いてみたけど難しいが過ぎる。なんならベストこんなぴっちりしないし!背筋描きたかっただけなんだよ!筋肉の構造しらないけど。
誰か…誰かエリックさん描いてくれ…ください…←

10 70

【腰を痛めやすい人】
腰痛になりやすい人3つ

①腰がそっている
②腹筋、背筋の筋力がよわい
③下半身が硬い

①は女性に多いです。姿勢を綺麗に見せようとしてですね。

②③は、今日の夜からでも徐々に改善できること!
ストレッチだけでも♪

血流もよくなり、寝つきもよくなりますよ♪

1 4

横川選手が刃牙の勇次郎に憧れてトレーニングしたあんな素晴らしい肉体を手に入れたなら、
ワイは霞拳志郎さんを目指してトレーニングするんやで。
この広背筋カッコよすぎやろ。

筋トレの文句は俺に言え!

0 0


背筋や腹筋もセットになってるんですけど
需要あるんですかね…?(不安

18 54

実は、この間のお尻がこれに繋がる…。
まだ体のラインがおかしい。肩幅も。
肩甲骨と背筋は上手く描けた気がする…。
エロ目的ではないけど、練習のため、裸を描き続ける。

4 7