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#秋のわくわく推しり祭り2022
#曦澄
((🍑))((🍑))
合間のストレッチ大事…
私もフリフリしようかな
Qで観たお尻フリフリ体操を
ノリノリでする兄上が忘れられない…
みんなおはよーーー!!!!
復活の花星✨✨✨
あのあとちゃんと寝れました💤💤
やっぱ背中ガチガチだったのがいかんかったのかなぁ…
これからはストレッチもちゃんとしなきゃですね🙌🙌
みんなも無理なく頑張っていこー!!
#おはようVtuber
目黒将司さんの「Guns Undarkness」イニシャルゴール達成おめでとうございます🎉
ストレッチゴールもありますので、よろしければ!✨
https://t.co/FuewzK6PfZ
(画像は私が描かせていただいたキービジュアルです!)
【寝る前でもできる🍀冷えブヨ下半身ポカポカストレッチ】
1日が終わるけど今日も運動不足💦脚を全然動かしてないから下半身が冷えてブヨブヨに…😵💦
そんな夜寝る前でもできる下半身のストレッチ‼️固まりがちな股関節周辺がほぐれてポカポカになるよ🔥寝る前にスマホ見ながら下半身伸ばしてほぐそ🙌
人類諸君おはるば🦇☀️
昨夜は一杯運動したから「疲れ果てた……フェニックスキットを使う……」と呟きながらハチミツ舐めてそのまま床で寝てたよ。
眠🦖(*´`)🦇竜
目覚まし掛け忘れたけど(危ない)しっかり5:30に起きてお掃除とストレッチ出来たのでよし‼️
今日も素敵な一日を🔥
#おはようVTuber
おはまど☀️
9/13の月:満月から4日目
ラッキー星座:牡羊座♈
今日の月は居待月(いまちづき)🌖
座って待っていると出る月の意味。
座って行う今日のお勧めはもも裏のストレッチ🍀
痩せ筋とも言われるもも裏を伸ばして代謝をUP🔥
今日も素敵な1日を🌈
#おは戦40913sk🔥
#パパママ応援隊40913
昨夜のバースデーライブ
本当に最高の企画だった
応援してくれるみんな、仲間のおかげ
心からありがとう
クラファンも開始30分で
目標160万円達成、初日172万円越え着地
今夜のスペースで
早速『ストレッチゴール』の発表あり🌟
↓↓↓
燦然世界NFTチャンネル 22:00-
https://t.co/lvaOsyonnm
忙しかった日は寝付きが悪いのです。
無理に頑張って寝ようとするよりも、瞑想をして、マインドセット。少しストレッチもして、身体の声を聴く。どこが緊張してる?どこに力が入ってる?瞑想中も何が浮かぶ?つい考えてしまっても呼吸に戻り、それを何度も繰り返し整えていく。
現在MMDで新しく作品作れませんが、少し前に作っておいたものを公開!
【脚の関節が柔らかいうちの杏奈ちゃんの普段のストレッチ】(1/2)
「んしょ……今日はレッスンする日…だから、いつものストレッチ…しなきゃ……」