# 30日チャレンジ

7日目終了！今日は56秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

銀ちゃん足の裏を舐めにくるのはやめてください…

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2020-06-09

会社で怒られる。

プランクしてから出勤したのだけれど
120秒やると4時間たった今でも腹筋が痛い。
つい深呼吸してたら
景気悪いとはいえため息はやめろと。。
違うんです…違うんです…

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/KS5feyK5Er

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2020-06-08

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

(昨日完全に忘れてて1日飛んでます……)

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2020-06-06

5日目終了！今日は40秒プランクしました。 https://t.co/Y0mPWyRTkC

つらい…40秒つらい…

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2020-06-04

1日目終了！今日は25秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

30日分終わった時にtweetしそびれたので2日分…

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2020-06-03

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

今日も分割で……😭

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2020-06-03

29日目終了！今日は337秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

次の30日でせめて120秒行けるようになる…

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2020-06-02

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

120秒っていうか40秒を3回っていうか……

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2020-06-02

27日目終了！今日は300秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

むーりー

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2020-05-31

16日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

急に鬼畜なんだよなあ(止めながらやりました……無理……)

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2020-05-31

14日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/dyFqLAluYJ

休息日の次の日うっかり休息しがち…

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2020-05-30