ぱんろんの朝のルーティン
・大事なパンダのぬいぐるみをいつものイスに座らせる。


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0歳保育園児と多忙パパ・ワーママのモーニングルーティン

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何もしたくない、やる気おきないって日にこそやってほしいモーニングルーティン💞
自他ともに認める引きこもりの私が半年続けてるけどマジで気持ち上がるし、可愛くなったねって言われること増えた・・・!ちょっと朝時間作るだけで今日の自分やるじゃんってなる😌😌

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【やっぱりヨガが好き】

太陽に向かって

自分の体の変化を楽しんでいます✨

こんな時だからこそ

毎日のルーティンを大切に。。。


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カウントダウン
デビュー前は絡みの片鱗も見られなかったけれどいつの間にかルーティンのごとく家に入り浸ったりして、最年少と最年長ながらしっかり対等に意見を交わせる2人
7歳下に同級生みたいと思わせるよなしろさんの空気感ってすごい

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朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
アナバイト

◆立ちコロ&膝コロ
※脚トレ翌日のため はお休み

◆コロ後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約290㎉
P36.2 F3.2 C28.3 DF4.9



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ROと指揮官
モーニングルーティン

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グリーンさん来ないよー😭
誰かガチャ前のルーティンある人教えてください……

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【2.5周年記念web4コマ漫画更新!】
2.5周年特別編第10話『モーニングルーティン』を公開しました~!
今回は「大崎 甘奈」さんのお話です!
みなさんぜひご覧ください!!

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小糸ちゃんのモーニングルーティン

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🦄まめぉは〜🦄




✅コツコツ朝活
✅ツイート作成
✅ツイート研究
✅自分を褒める

誰かのためとか
カッコいいけどさ‼︎

自分が幸せでココロ❤︎に余裕
があってこそ‼︎
相手を幸せにできるんじゃない?





↓リプは"自分最高"で🔥

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朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
マルチVM

◆懸垂(ワイド)
※ワイドでも10回できるように特訓中
※脚トレ翌日なので お休み

◆懸垂後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約273㎉
P32.6 F2.9 C28.3 DF4.7


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ワンルームルーティン🐈

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マミヤちゃんのモーニングルーティン☀

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おばちゃんのモーニングルーティンです☀️
子だくさんのおばちゃんの朝は戦争!汗だくで頑張るおばちゃんでした。
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ひとりでも大変な子どものお世話。10匹もいると本当に大変でしょうね😂
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【モーニングルーティン】

毎日、子にからかわれる朝
毎日、つっこむ母

おはよう

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