画質 高画質

ほんぐれるぅう~~!!!!アイストレッチ!!!!💪💪💪

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伏せ字の意味が…🤣

あっ、そのストレッチをやる前やダーツを投げる前に前鋸筋をポカポカするくらいまで擦ってみてください🔥

ちょっと面白いことになると思いますよ👍

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この気象予報士は天気予報より
ストレッチやりたくてしょうがないんだろな
ちょーうぜー

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朝のウォーキングが
今年の1月は10分か15分だったのに
9月の今は1時間歩けるようになった。
 
たくさん歩けるようになったから
ストレッチとかスクワットもしてる。
 
私の朝活は
今は身体を動かしたり伸ばすためにほとんど使ってる。

発信できるように時間考えてみる。
(* ´ ▽ ` *)ノ

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今まで描いた唯ちゃんの脚のストレッチ体操を動きにあわせて繋げてみました。横に長いのでクリックしてみてネ❤️
I tried connecting Yui's stretches that I have drawn so far according to her movements. It's wide, so please click and take a look.

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姿勢不良になると頭と首が前になる。
肩甲骨や肩の付け根が前方に引っ張られる。首が剃りやすい。

大胸筋が緊張すると肩を前にひっぱられるから大胸筋のストレッチをやってみるといいかも。

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寝る前にストレッチ

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ストレッチ時でも勝手におせいそが極まるお嬢様の鑑

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おはよ〜っ!
昨日あんなにストレッチとゆっくり入浴でケアしたのに普通に筋肉痛二日目突入😎
運動不足のオタク、本気の反省
鍛えなくては…って思いながらゴロゴロしてるよc⌒っ.ω.)っ

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おはあまた!月曜日!
今日は鍼灸に行くのさ(*´ω`*)
東洋医学の神秘!!!(☝ ՞ਊ ՞)☝
皆もお仕事頑張って!ストレッチも忘れずに!

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ちょっとサボっちゃった…ストレッチ終わったので寝る

・うちの菌類チャンが今日もカワイイ
・作業結構進んでる(はず)
・ニーチャンとくろるりのご主人からプレゼントもらってほくほく

それじゃオヤスミご主人。
明日の夜のコレもよろしくな🌙.*·̩͙

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猫さん達おやすみ💤💤
少し早いけどにゃ🐾
ぷりんすさんきた〜🎶👑
爪研ぎストレッチ
はいしろさん🐾💕🎶

み〜んなみ〜んな
み〜んなみ〜んな
おやすみね😴💤💤🌙⭐️

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ストレッチする聖学祭チエル君

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DBN.023 ガジェットウーマン

外付け式の銃火器を使いこなし、DBN 随一の破壊力を誇る。華奢な本体は実は廃材利用品。クールな女を目指すも普段はどこか天然で、すっかりいじられ役に。

長所・剛柔そなえる
短所・押しに弱い
好き・ストレッチ
嫌い・下ネタ

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こんにちはー
家事をいろいろやって終わったらNFTの事やろーと思ってたらソファーに座ったとたん寝てしまいました。。
ちょっと絵を進めてこれからストレッチとか調べものとかしたいです(^.^)
よい休日を🍀✨

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ストレッチしないと
血流悪くなって
死にますからね

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おはめり〜🐲✨

歩いてたらいきなり背中がビキってなって今体を捻ることができないおじいちゃんになってます👴

運動してないからストレッチは大事ですね……

ってことで今日もよき日にしましょー!✊✨

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身体を【活かす】プロフェッショナル‼️
普段のストレッチにも使える動画も多数あります👍

佐々木勇介さん

そして御三方、揃い踏み☆

福地勇人さん
古コンさん

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