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28日目!ハイリバースプランク!
プランクの亜種です!特にこれだと広背筋に効くようになるよ!
今日は腹が筋肉痛だったので、背中と腕を鍛えました👏

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お昼と夕方枠ありがとうございました✨
愛しとーよゲームに負けた私は筋トレをすることに!?腕立て、腹筋、背筋30回!!みんなからムキムキ姫って言われちゃった☆私のキャラはどうなっちゃうの〜?!?

次回、佐加里いと、筋肉痛。
デュエルスタンバイ☆

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あじさいのベレー帽

あじさいが優雅に咲いていると、隣を歩いている私も背筋が伸びます。
梅雨の時期にしか会えない、あじさいの美しいグラデーションは永遠に見てたい。
そこでベレー帽にしてみました。 コラボ作品です🐸

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凍りつく背筋、めっちゃ便利で愛用してる…強い!けどチェイスしてない時にパークが点滅したりするとビビってしまう…!#DbDアート

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今日はBIG3でもやろうかしらね
BIG3といえば~?

ほ『大胸筋!!』
そ『広背筋!!』
ぜ『大腿四頭筋~!!』

さっすが~

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背筋が凍る大和さんの演技をドラマで見たい

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Je cherche fortune au clair de la lune. | zizi https://t.co/EJO6BVhi5v
弟の小説完成しました。🏹と🦁がメインで、背筋が寒くなるミステリアスな🏹がめっちゃカッコいいです。
表紙に私の落書き🏹使ってくれました😚

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触られたら
「おう???お前も筋肉の良さがわかるか!!??いいぜえ、存分に触れよう!背筋もふくらはぎも何もかもが俺は完璧だぜ!?」と言ってむしろ筋肉アピールが悪化します()
脱ぐと多分こんな感じです(?)
腹の筋肉すら発達した極太筋肉と言った感じだと思います!((((

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「背筋は直線ではない」を発見したから描いた。

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このカイリの背筋…美味そうやなって…

あとこの表情が、なんだろうな…含み笑いというのか?大人の余裕がにじみ出た顔がね…すごくいい
ベールに包まれる髪も美しい事この上ない
でも夜は目一杯このまま乱れて欲しい
バックで乳揉みながら背中の汗舐めたい
舌出しイキ顔、勝利

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※今更だけどグルーヴィースクショ注意※

しっしっ……しっぽ……しっぽ………………
み……見えねぇ!!!ちくしょう!!!!!なんだそのロングスカートは!!!!!!!腰と広背筋はしっかり見せつけるくせに何故なんだ!!!!!!!!!!!

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背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻背筋とお尻

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仕方ないのでベッドにうつ伏せになって作業してる。枕に頼るのを忘れ顔を強引にあげると背筋が緊張して腰痛が悪化する諸刃の剣。あと顎が犠牲になります。

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【疲れない身体】朝から活動的に!

朝のエンジンをかけるためにも姿勢と呼吸から改善しましょう!

スマホやPC、仕事や勉強で固まった猫背を直し背筋を伸ばします。

深い呼吸を心がけます。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

息を吐くことでリラックス、こころゆったり!

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[星の神話エンドロール]KP常陸さん PLさかきさん,チェシャ猫さん 
生還!雰囲気のある大人な絶妙にバランスが良い三人組。桃李さんの背筋の伸びる筋が通った感じと、巳影くんの心の傷を抉られながらもきちんと言葉を紡ぐ所が…もう。KPも凝った演出と個性がでるNPCが良くて…最期のアレお上手でした…

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♪~
背筋を充分に伸ばしましょう~手足の運動!
1,2,3,4,
さぁかかとの上下運動をしっかりと行いましょう
足をよく曲げ伸ばします!

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(1枚目)
並べて描いたはずなのに
(2枚目)
サムネイルでは鳴子が更に下に?

鳴『なんでやねん!おかしいやろ!』
今『(背筋伸ばして涼しい顔)』
鳴『何笑ろとんねん!?』

小『わぁ何か入り辛いなぁ』

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(ぬこに乗られるのは大歓迎です…!)
にしても宅のめすいぬ君では色々と足りなさすぎますね…背筋伸ばしたらたぶん見えたら駄目な範囲まで見え…

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