# プランクチャレンジ スクワットチャレンジ 腹筋チャレンジ 豆ちゃん20歳のお誕生日カウントダウン
画質 高画質

21日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
ヨシっ背中が痛い時は反り腰になってる証。またお腹に力を入れ直して〜

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2022-05-14

肉ミスで30日チャレンジ
6.衣装交換

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2022-05-13

20日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
休み明けだからかしっかりとお腹へこませられた凸

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2022-05-13

25日目終了！今日は400回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
昨日は月に一度のスクワット・プランク共に休息日でした。
休み明けは楽な時も苦しい時もある。今回はラクでした。

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2022-05-13

肉ミスで30日チャレンジ
5.キスをする

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2022-05-12

プランクチャレンジ 4日目終了！今日は30秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-05-12

おたおめ30日チャレンジ
◆あと19日／キットカットみんなのブレイク
赤いのもプデュのアイスブルーもはじめくんの学ランもまめちゃん詰め襟が似合うね😊

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2022-05-12

プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-05-11

肉ミスで30日チャレンジ
4.デートに行く

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2022-05-11

おたおめ30日チャレンジ
◆あと20日／PROCESS JO1 EP.10　踊
「ちょっと暗いらしいよ」なPROCESS_JO1　真剣な姿と底力が見られてだいすきなコンテンツだったよ

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2022-05-10

さすがにむりです。75×2とかにするかねぇ

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/2SD9GkfJWG

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2022-05-10

肉ミスで30日チャレンジ
3.映画を見る

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2022-05-10