# twst_bl シャイニーエクササイズ ゆるふわトレーニング部 まゆねえダンスエクササイズ

体型がなんかビミョーなぐ〜たら女子が
10日で変わった
ひねって伸ばすふわトレッチ

ついに本日発売です！
よろしくお願いします🙇‍♀️

発売日 2024.12.20（金）KADOKAWA
Amazonでも買えます！▶︎ https://t.co/Tx1WjnsbWn

4 21
2024-12-20

体型がなんかビミョーなぐ〜たら女子が
10日で変わった
ひねって伸ばすふわトレッチ

明日発売です✨️

発売日 2024.12.20（金）KADOKAWA
ご予約受付中です▶︎ https://t.co/Tx1WjnsbWn

2 12
2024-12-19

体型がなんかビミョーなぐ〜たら女子が
10日で変わった
ひねって伸ばすふわトレッチ

発売まであと2日です✨️

発売日 2024.12.20（金）KADOKAWA
ご予約受付中です▶︎ https://t.co/Tx1WjnsbWn

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2024-12-18

ゆるすぎず、キツすぎない
筋トレとストレッチのいいとこどり！
ふわトレッチを
コミックエッセイ➕図解で、
めちゃめちゃ見やすく解説🔎

ダイエットしたい人はもちろん、
運動習慣を身につけたい人にもおすすめ✨️
しかもどの年代でも取り入れやすいです！
ぜひっ🤗

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2024-11-29

お気にのふわふわ。撫でられふわトレ。

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2024-02-08

頭ハッピーゆるふわトレジェイ落書き
リプにおまけ

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2023-02-12

21日目+
HIIT(バーピー/スプリットジャンピングスクワット/プッシュアップ/レッグレイズ/インクラインプッシュアップ/ジャックナイフ/バーピー)

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2022-10-30

⛺️バレ🔥ゆるふわトレジェイ 5daysの可能性🌸🌸🌸

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2022-10-05

ゆるふわトレジェイ summer

20 207
2022-07-21

これもこの前のらくがき　ふわふわトレギア

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2022-07-17

ゆるふわトレジェイwinter

23 297
2022-03-24

ゆるふわトレジェイ（※監督sayがいます

22 153
2022-03-20

ゆるふわトレジェイのuniオン🎂編（感情の整理ができてない♣️さんシリーズ

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2021-12-22

もこふわトレーナー大ちゃん

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2021-12-19



もうすぐオンライン開校１年ですね！これ、やってなかったら四十肩来てたな…と最近感じる。ガチガチのデスクワークだけど、体がラクになって嬉しい🥰
苦手な足上げは膝の裏の伸びが以前とは違うような気が。
一年前ですがバナーも作らせてもらいました🥰

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2021-04-08

ドキドキが顔に出ないように頑張るふわふわトレジェイ♣️🐬

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2020-07-08

ゆるふわトレーナーミツバくんです　　血の繋がったお兄ちゃんがいます

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2019-12-08

ルシヘレちゃんでひびふわトレス

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2016-08-10