//=time() ?>
エアロバイクして、シャワー浴びでスッキリしたので、夜に予定していた歌枠は昼に変更します🌙*.。★*゚
#蓮乃上みや #Vtuber #みゃーず
───────
こちらからよろしくね♥
13時30分 開始予定
#karaoke #雑談&#歌枠🌟蓮乃上みや☆#Vtuber
https://t.co/RlKOsDbey5
@YouTubeより
【日記】嫁とやったApex配信動画を観ながらエアロバイク1時間こいで自分のプレイを確認するエペ狂竜(パンツ一丁) https://t.co/C0oE2Cvnai
@fumi_fgo_ @frost717 ものがすぐ出てこないから写真貼れないけどこれのキャラ乗せるのに丁度いいサイズのドラゴンボールのエアロバイクのミニチュアあるぞ
配信おつあずき🌸🍽🌸
今日もありがとう✨
シュタインズゲートが12周年?え??
最後のシュタゲメドレー楽しかった‼️
(大好きで最高な作品なのでぜひ見てくださいませ😘💖)
明日はエアロバイクしながらお歌にしようかな🚲💪🏻🔥 ̖́-
スパチャもメンギフも本当にありがとう🥰💖大事に使います❣️ https://t.co/romcqbZ7P1
美容の事、コスメのこと、ダイエットの事
質問は
#ほたちーペダル_スペース
か、リプください💪
質問なくてもお互い聞きたいことがたくさんあるので
エアロバイクを漕ぎながら
筋トレのお供に
寝る前のラジオ感覚で
などなど色んな話が聴けますよ🫰聴きにきてね🚴♀️
エアロバイク1時間耐久配信でした!
途中から釣り付き合ってくれてありがとぉ🥰ジンベイゲットがんびる!
今日はトータル123分47km走ったぞぅ💪( ˙꒳˙💪 )ムキッ
#天使ちゃむのお庭
20230326
【宣伝】
3/31 22:15~
オシャコスメあかほたて( @hotate_sasimi )とエアロバイクしながらスペースします!
ダイエットの事メインで色々しゃべくりますのでぜひ来てね
https://t.co/q5vM0TCSYq
#ほたちーペダル
#ダイエット垢さんと繋がりたい
リプへ→
おはようございます☔
今日も雨ね🙈💦
私は自転車でお散歩するのがすごく好きなので(近所にサイクリングコースがあります🚴♀️)雨が続くと何だかストレスが溜まります🫠
あと低気圧で頭痛もやってくるのでほんとに雨が嫌いです🤪💦
今日はエアロバイクでも漕いどきますね🚴♀️💨
今日も良い日を🚴♀️🚴♀️🚴♀️💨
エアロバイクコギンヌながらの
#大きいおともだちの東映特撮視聴タイム
#東映特撮YoutubeOfficial で
#仮面ライダー 79話80話 からの
#忍者戦隊カクレンジャー 3話4話
ニンジャブラックジライヤ、ケインコスギ登場!鶴姫ちゃんのファッションがいまっぽい…。ファッション界も焼き直しなのかしら…
ジムでエアロバイク漕いでたら帰り際の知らん兄ちゃんに「お疲れ様ッス!」っていきなり言われて咄嗟に無言で「オッス!オラ悟空!」のジェスチャーして返したんだけど思い返してだんだん恥ずかしくなってきた
眠いので🥱エアロバイク
漕ぎながら
#あやメルマガ 書きます〜
エアロバイクは毎日
30分10kmが
くまさんが
組んでくれたメニューの1つ
#あやうさチャレンジ
おはみづ~🐉
昨日いつまで起きていたのか分からん寝落ちみづです。
まぁいつものことではあります。
起きたらとっても尾骶骨が痛かったの。
みんなもエアロバイクはほどほどにしようね🥲
今日もゆるふぁい~🎌
#おはようVライバー
#IRIAMライバー
最近、読書するためにジム行ってます
ジムでエアロバイクを漕ぐ時間が、スマホで読書するのにちょうどいいというか一石二鳥というか
家だと他のことに目移りしてゆっくり読書できないけど、カフェとジムは集中できるんですよね
エアロバイク漕いでるときだけで、あとは筋トレするわけですが