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エアロバイク1時間耐久配信でした!
途中から釣り付き合ってくれてありがとぉ🥰ジンベイゲットがんびる!
今日はトータル123分47km走ったぞぅ💪( ˙꒳˙💪 )ムキッ
#天使ちゃむのお庭
20230326
【宣伝】
3/31 22:15~
オシャコスメあかほたて( @hotate_sasimi )とエアロバイクしながらスペースします!
ダイエットの事メインで色々しゃべくりますのでぜひ来てね
https://t.co/q5vM0TCSYq
#ほたちーペダル
#ダイエット垢さんと繋がりたい
リプへ→
おはようございます☔
今日も雨ね🙈💦
私は自転車でお散歩するのがすごく好きなので(近所にサイクリングコースがあります🚴♀️)雨が続くと何だかストレスが溜まります🫠
あと低気圧で頭痛もやってくるのでほんとに雨が嫌いです🤪💦
今日はエアロバイクでも漕いどきますね🚴♀️💨
今日も良い日を🚴♀️🚴♀️🚴♀️💨
エアロバイクコギンヌながらの
#大きいおともだちの東映特撮視聴タイム
#東映特撮YoutubeOfficial で
#仮面ライダー 79話80話 からの
#忍者戦隊カクレンジャー 3話4話
ニンジャブラックジライヤ、ケインコスギ登場!鶴姫ちゃんのファッションがいまっぽい…。ファッション界も焼き直しなのかしら…
ジムでエアロバイク漕いでたら帰り際の知らん兄ちゃんに「お疲れ様ッス!」っていきなり言われて咄嗟に無言で「オッス!オラ悟空!」のジェスチャーして返したんだけど思い返してだんだん恥ずかしくなってきた
眠いので🥱エアロバイク
漕ぎながら
#あやメルマガ 書きます〜
エアロバイクは毎日
30分10kmが
くまさんが
組んでくれたメニューの1つ
#あやうさチャレンジ
おはみづ~🐉
昨日いつまで起きていたのか分からん寝落ちみづです。
まぁいつものことではあります。
起きたらとっても尾骶骨が痛かったの。
みんなもエアロバイクはほどほどにしようね🥲
今日もゆるふぁい~🎌
#おはようVライバー
#IRIAMライバー
最近、読書するためにジム行ってます
ジムでエアロバイクを漕ぐ時間が、スマホで読書するのにちょうどいいというか一石二鳥というか
家だと他のことに目移りしてゆっくり読書できないけど、カフェとジムは集中できるんですよね
エアロバイク漕いでるときだけで、あとは筋トレするわけですが
1月26日のねこぽこコラボのエンディングトーク(エアロバイクで帰るシーン)が好きなので絵にした。
↓バイクのお迎えが来るシーン
https://t.co/GFfVxa6yNV
#ねこぽこ
#ちゃかぽこ絵
#ねここのどゅふふアート
急遽明日は長時間配信する予定になりました🥳
おはようからおやすみまで枠開けてる(予定)なのでみんな遊びにきてね
サムネこれだけど、ずっと座りっぱなしで作業してるだろうから運動させにきてほしい。エアロバイクとかスクワット…とか?🙄
おはみづー!!!!
最近いっぱい眠い!!!!
今日起きてたら激辛らみょん企画とマシュマロ企画します。
エアロバイクは29日~再開予定。
がんばるぞー
みんなもゆるふぁい~
#けぇきふぁんで
#日々ナターリア
1月23日はアガる日!?
気分が高まることをアガると言ったりするぞ!拓海ちゃんたちはエアロバイクで実際のバイクの音を口で言うことでアガっていたぞ!ナターリアも踊っていたりスシを食べに行ったりするときにアガったりするのかな?