オハたまー!
日曜日で〜す

曇り時々晴れだよー
気温もまぁまぁ良好

ゆっくりまったり休みましょう。

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オハたまー!
スイッチオンの水曜日でーす

曇り時々晴れるたまー

ホッカホッカの焼き芋
食べる寸前で目覚めた

あー食べた〜い!

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オハたまー!
秋雨の水曜日でーす

寝起きは白湯がいい

今日はスイッチオンして活動開始!
頑張る💪

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オハたまー!
台風が近づいているよー!
関東東北の皆さん気をつけてくださいね
大きな傘で行こう

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オハたまー!
秋深まり〜の火曜日でーす

すこぶる良い天気〜

芸術食欲読書の三連発ヤー!
 

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オハたまー!
スイッチオンの水曜日

お天気もいい感じになりそう

今日もファイト❗️
スマイルでいきましょう!

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オハたまー
秋の訪れでーす

9月14日は、ホワイトデーから半年後にあたる日。そこで、プレゼントにコスモスを添えて交換し、愛を確かめ合う記念日として「コスモスの日」が生まれたんだそう

ハートフルな一日を!❣️

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オハたまー!
今日8月30日は
○植村直己がマッキンリー単独登頂に成功し世界五大陸最高峰を征服。
○同志社大学南米アンデス・アマゾン遠征隊によるアマゾン川源流からのボート下る。
○堀江謙一による小型ヨット太平洋横断もこの日に成し遂げられたそうです。

勇気を出して冒険しよう!

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オハたまー!
ネムたまー日曜日〜。

蒸し暑い日は、朝からシャワー浴びるとスッキリするたまー

今日もハッピーな一日を✌️

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オハたまー!

ドヨービー

今日もまったりと暑いですよー

ステキな一日を!

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オハたまー!

快晴でーす
月曜日でーす
猛暑でーす

今日も元気ハツラツ
ヤーヤーヤー❗️

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オハたまー!
晴れ時々くもりの土曜日でーす。

今日も元気に "いちにのさ〜ん!"

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オハたまー!
すこぶる快晴の金曜日

ハートフルな一日でありますように❣️

I wish you a happy day!

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オハたまー!
火曜日です

早起きの深呼吸は最高に気持ちいいたまー
三文の徳〜。

今日もげんきにヤーヤーヤー!

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オハたまー!
ドヨービでーす!
梅雨明けましたよー!

本格夏がやって来るので、水分補給はこまめにしよう!

朝ウォーキング行ってくるたまー!

 

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オハたまー!
スイッチオンの水曜日!

今日も空は荒れ模様。
大きなカサかレインコートがベスト。

頑張リズムで乗り切ろう!

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オハたまー!
かよーびカヨー!
の火曜日です。

今日は全力笑顔でいってみよう!

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オハたまー!

今日は晴れたまー!

でも、突然の雷雨にはご注意を!

良い休日をー!

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オハたまー!
モクもくモッくん木曜日
湿度高すぎ〜

ジメジメの本格的な梅雨ってかんじですね

こんな日には
朝シャンしてスッキリしよう!

今日も頑張ってスイッチオン❗️

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オハたまー!
レイニーサンデー!

スクワット!

☆イスから離れる時10回
☆トイレの時に10回

筋トレしなきゃと気負わないでやってみる。

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