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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの
・ビタミンC
→柑橘類など
・ビタミンD
→キノコ類など
・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など
・マグネシウム
→豆腐など
・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など
これらに日光浴を合わせてね🥰
締め切ります~ご参加ありがとうございました~~!!!
ちなみに私は、野菜類はしそやパセリ、青魚はイワシ、キノコ類はしめじが嫌いです!(誰得情報)
これはかまって頂いた皆さんへお礼のメイド服獪岳のラフです( ・ω・)
色々リプで教えていただきました。
-雷の語源は神鳴り
-稲妻は稲の妻(夫の古語)
-空中放電→空気窒素酸化物が窒素固定→硝酸に酸化→亜硝酸塩→栄養
-キノコ類は刺激で胞子が増える
-北欧とゲルマンのトール雷神が農耕の神
-五穀豊穣は雲と雨と雷
-栃木は米がうまい
諸々ありがとうございます。 https://t.co/UTHlIASrnq
タオッチが師匠安本を雑に扱うのでご立腹な
エビてんぽーちゃん。
と思いきや、お蕎麦の出汁にキノコ類が入っていてなんとも言えない表情になってしまった
エビてんぽーちゃん。
セディン「…マタンゴとかのキノコ類も私の管轄内なのよねー…ってことでそこにいた銀髪の子をキノコ類にしてあげたわ…ふふっ。可愛い顔してるじゃないの」
@mo_dame_kuuki さんの子がうちの子セディンに捕まっちゃって
厚かましいお願いで恐縮ですが、ペケこさんのエリンギのイラストが見たいです — 今ちょっと宗教の関係でキノコ類の絵は描いてなくてですね・・代わりに描いたものがあるので、お納めください。 http://t.co/P54L43DBLC
秋鮭やキノコ類等旬なものいっぱいありますが この時期「ぬく袋」が買い時です!本シーズンに入ると品切れや高騰しますので 今ならとてもお求めやすいですよ