またしてもキノコ類を切らせてしまったので6日ぶりに外に出たら夏でした。

何なのこの暑さ⁉︎

思わず白ワインまで買っちゃったよ。 柴田亜美

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骨や筋肉が弱くなる日本人のビタミンD不足ニュースで、調査からキノコ類などから取れる植物由来のビタミンDがとても少なかったという事です。ビタミンDを多く含んでいるシイタケやマイタケの妖精さんを ご紹介。キノコの美味しい料理は沢山ありますので ぜひ食べてください🍄
https://t.co/sgVGgFGedy

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色葉大樹による姉さんのための姉さんの好物詰め放題幸せハッピー鍋(中身:プリン、チャーシュー、葡萄、ポテト、海苔、桃、豆腐、キノコ類、りんご、味噌汁)

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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの これ大事!

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

日光浴も合わせてね🥰

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🌈🌻「伝統的な日本食と認知症の関連」

📄伝統的な日本食(味噌・魚介類・漬物など)+大豆製品+キノコ類+コーヒー
腸内環境を整えてくれる
非認知症の方で多く摂取されてる
(国立長寿医療研究センターの研究結果)
脳腸相関ですね



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ズッキーニ❗️お安いから夏はゴーヤ共々よく食べる。私はベーコンとキノコ類で炒めて粉チーズ降るんだけど、お年寄りには不評な様子…。(私が料理あんまり上手くないせいもある)

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いつも買うのを欠かさないしめじとしいたけ(キットで育てたり)

麦わら帽子を被ってる人に見えるのは私だけですかね。
えのきもそう見えるけど画力が足りず。。。
精進あるのみ

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🌈🌻肌の老化を遅くしてくれるモノ

💪皮膚のシミのできる可能性を低くしてくれる
☕️🍵コーヒー・緑茶
🍅トマトジュースのリコピン
➡コラーゲンの分解が止まる
🥦ケール・ブロッコリー
🥑アボカド
🍄キノコ類
🫒エクストラバージンオリーブオイル



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しっかり食べて、辛くない、6週間で5キロダイエット?!|黒いうさぎのれおんくん∂⍵∂ きのこと釣りとどんぐりと。 https://t.co/is3uDuH4v7
✨無事結果が出せたので、コチラでご報告。急いで痩せたい人は参考にしてね。秘訣はキノコ類をたくさん食べること。

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9月に入って夜ご飯炭水化物(オムライス、お好み焼き)続いてると思いいつつその中にキノコ類、えのきパウダー、野菜、生姜、里芋、鶏肉をいれてるからか体重体脂肪の変化なし!!とりあえずよし!!!朝もヨーグルト食べた!よし!!

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外出しづらいこのご時世、家にこもりがちだと抵抗力低下や鬱などになりやすいので有効なものまとめ

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これら+日光浴がお勧め🥰

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今日テレビでハスキー見てときめいちゃったー🐶💕
小学生の頃飼ってたんだけど、めっちゃ可愛くてまた飼いたくなった🐶💕
それとなめこ生で食べる人結構いるよね。
加熱しなきゃダメだよねキノコ類💦

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キノコ類全般ムリ
シチューに入ったマッシュルームだけ何故か食べれる..

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お仕事◆「図解大事典 猛毒生物」新星出版社様にてヒョウモンダコやミノカサゴ、ウモレオウギガニ等、海の有毒生物たちを描かせていただきました!今回、毒キノコ類も描いてるのでよろしくお願いします!
加藤 英明先生の笑顔が目印です! https://t.co/AsDl0ooYd6

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本日10月15日は 🍄✨
キノコ類、結構苦手な人が多い気がします🤔
私は嫌いな食べ物が無いのでキノコも大好きです!
中でもお鍋に最適なえのきを沢山食べます😋💕
https://t.co/lhlqOzzrl3

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件のエリンギです
身長2m13cmのオカン属性キノコです
「ボクは人間だよ!」
因みにキノコ類が苦手()

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ディレット・ブレッザ【16歳】
誕生日…12月7日
身長…163cm
好きな物…辛い物カレー女の子
嫌いな物…キノコ類
服装…白いジャケットと下は黒い服を着ていて胸元のリボンはルークとお揃い帽子は舌を出してるような感じのちょっと変わったデザイン
女の子好きのナルシシストで生意気だけど優しい所も

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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これらに日光浴を合わせてね🥰

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晩ごはんは、大のお気に入り❤️
豚肉とキャベツの重ね蒸し🗯🗯
今日はキノコ類をいつも以上に増し増し🍄🍄🍄美味しい脂のお肉をモリモリ食べて体力つけておうち時間を楽しむことにします🏠✨#おうちごはん

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寒いからお鍋(しつこい)

ダイショー CoCo壱番屋監修
まろやかチーズカレー鍋スープを使って
シャウエッセン&ネギ そしてキノコ類いっぱい

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