# イラスト メッセージ 内観

こどものときは　早く大人になりたいと願い、

おとなになれば　年をとることを嫌がる。　

いくつになっても

わがままな　わたし。
　

0 5
2022-10-03

文句を言える相手が居る
　
なんと幸せなことか。
　
独りではない証拠。
　
　

0 2
2022-09-20

物にも人にも　価値を求める
だから自分にも価値がなければいけないと思い込んで
価値ある人間になろうとする
　
価値とはなんですか？
　
あなたや誰かの存在は物のように値段で示したり、
簡単に測れたり　何かに左右されて
上がったり下がったりするものでしょうか？

　

1 10
2022-09-10

あんなに変わろうとしたのに
結局何にもしてないって思うかもしれないけど
あなたはずっとちゃんとし続けていたよ
自分を変えなきゃ何かしなきゃって
ずっと唱え続けていたんだから
本当に変わりたければそれをやめればいい
そしたら無理やり重い腰を上げなくても変わり始めるよ　

2 9
2022-08-01

自分を良くするために始めた事始めてみたら何か違ってて続けるのも本当は辛くて.でも続けなきゃ良くならないって無理やり続けてる.やめてもいいよ。それをやめたってあなたは不幸になんてならないから安心してやめたらいい。苦しみながらすることがあなたを幸せに導くはずがないから　

0 0
2022-07-20

良くなるために色んな知識を手に入れてそれを実行する。それを繰り返す度自分の中で『～してはいけない』が増えてゆく。それがどんどん自分を縛って知らない間に苦しくなっている。良くなるためにしてるのに笑顔が減ったかもと感じるなら自分に聴いてみて『禁止事項増えてませんか？』＃スイッチアート

0 2
2022-07-10

誰かと　いざこざがあると
自分の殻に閉じこもって
誰もわかってくれないって　塞ぎこむ

誰もわかってくれないって状態は　とても便利

誰かがあなたをわかってくれるまで

あなたは動かなくていいんだから。



0 7
2022-07-05

足し算ばかりだと自分を見失うよ。
不足を埋めるために、
いろんな考え方や物を足してしまうけれど
自分にとって必要のない考え方や物を
手放すことも大事なこと。
足す前に自分に問いかけてみて

『それは本当にあなたに必要なもの？』

　　　　

1 11
2022-07-01

満たされない事に心を使えるのはあなたが今幸せだから。当たり前を当たり前と思っているから。もし今当たり前に持っているもの1つでも失えば今日、心を支配していた不満なんてすぐ消えてしまう。当たり前が当たり前にそこにあるから小さな不満に心を使えるんだって事思い出してみて。＃スイッチアート

0 5
2022-06-29

弱かった自分も浅ましかった自分も傲慢だった自分も身勝手だった自分も惨めだった自分も人生に絶望した自分も、それごと抱きしめてあげればいい。うまく出来たときだけ自分を抱きしめるのは条件付きの愛と同じだよ。この世で一番大切なあなただから絶望すら共に抱きしめてあげるんだ。＃スイッチアート

0 4
2022-06-27

迷った時辛い時、どんな風に生きたらいいかわからなくなった時、未来のこと明日のこと考えるより　最後の最後 あなたの最期、どんな終わり方を迎えたいのか思い浮かべてみるといい。どんな風に生きたいのかと　どんな風に終わりたいのかは同じことだから。　

0 0
2022-06-22

もしもあなたともう一度話すことが出来たなら、否定された事も責められた事も笑いあった事も、沢山浮かぶかもしれないけど、感謝や謝罪や罪滅ぼしの話がしたいわけじゃないの。ただただ、あなたに今も私はちゃんと生きているってただそれだけ伝えたい。その報告が出来ればそれで十分。＃スイッチアート

0 1
2022-06-18

誰かと比較をして他人の持っているものをうらやましがるのは、あなたがあなたの人生を『不足』を前提として生きているから。
あなたに必要なものはすべてそろっていて外から何かを足す必要もなければ、内から無理やり何かを変える必要もない。
　　

0 1
2022-06-05

なんにも失敗したことのない
綺麗なレールに乗ってきた人の悟りなんて　
ただのきれいごと。
失敗だらけの
紆余曲折してきたあなたの話だから
聴きたいと思う。
　　

1 4
2022-06-02

こうなったら困るから　こうしなさい

こうなったら大変だから　こうしなさい

こうしたら　こんなことになってしまう　
止めておきなさい

愛とは

脅しですか？

　　

0 4
2022-05-29

現状に不満があるのなら　現状に不安があるのなら
明るい未来で笑っている自分が思い描けないなら

自分がどうしたら幸せを感じれるのか
自分にどうしてあげたら幸せに笑えるのか

もう　自分から　逃げることを止めて
さあ、あなたによる　あなたのための人生会議を始めよう

0 0
2022-05-28

誰かに何か言われたから私は幸せじゃない
誰かに何かをされたから私は幸せじゃない
あなたの幸せの決定権は、
ずっと誰かが握っているんですか？
あなたの幸せは誰か次第なんですか？
あなたの幸せは、あなたには決められないんですか？
　　

0 3
2022-05-20

あなたから見た世界は、世界にひとつだけ、

相手から見た世界も、世界にひとつだけ。

だから　分かり合えること自体が奇跡、

そう思えたら、相手に期待もしなくなる。

皆、それぞれの世界を　生きている。

　　

0 2
2022-05-10

思考はよく嘘をつくけれど、ココロは嘘をつかないから

あなたのココロがどう感じているのか、それだけが答え

だから、答え合わせは自分自身と。

いつも見てくださりありがとうございます。
　　　

0 2
2022-05-08