おはようございます😉✨
寝落ちすっきりー！ラジオ体操もといテレビ体操すまして二度寝したさしかないけど！笑

海に行きたかったのに超雨降ってるし何しようかな☔

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2019-07-21

新年早々、テレビ体操見て体操しました。形から入ろうとしたものの。

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2019-01-03

テレビ体操、ラジオ体操を始めた。
ダイエット、健康増進に良いと言われているからですが、
正確にラジオ体操第１、第２の屈伸運動すると身体中痛みが出ます。
それだけ体が鈍っている証しです。
毎日、第１･第２を３~４回行うと痩せますよ❗

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2018-09-29