5.50/kmで6km
30km走のダメージが残っていて、走り始めると「あたたたた・・・😱」って感じで、6kmでやめました🤣

できれば明日あたりにハーフマラソンのペースで、ちょっと練習しときたいんですが厳しいかも😅
ヴェイパーも履いときたいですし、何とかします🤣

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何を言っているのかわからねーと思うが、#飛鳥ハーフマラソン でエアー遊具をつくっています😇
高さ5.4m😇
四神全部のせ😇
とにかくすごい😇

紙模型も届きました😳
会場で、大会のシンボルとして活躍してもらいます⚡️

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2023年今年の目標🎍1️⃣燭へし本3冊出す2️⃣ハーフマラソン出る3️⃣チャレンジ目標👉シリアスめ(40ページ以上)を1冊出す
去年書いてみたらまあまあ効いたので今年も😉

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2023.01.01
明けましておめでとうございます

飛鳥ハーフマラソンまで70日
今年も3月の飛鳥ハーフと12月の奈良マラソン🦌を楽しみに走っていきたいと思います✨

今年も宜しくお願い致します🍀



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ハーフマラソンのダメージは深刻で今日は動けそうもありません…😭
クシャミだけでも悶絶…!

身体的に後遺症には良いのか悪いのはわかりませんが、なんとなく気持ち的には前に進んでると思いたいのです。

たぶん運動も何もしないでぼんやりしてたら気持ちが先に死んでしまいそうです。

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ちょこちょこ練習していたハーフマラソン大会は体調不良で不参加となり、記念Tシャツだけいただきました。無念!

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【ニュース似顔絵】
・丸山桂里奈「サムライブルー優勝する予感」
・滝沢秀明氏 山下智久のツイートに「ブラボー」
・猫ひろし 約7000人参加のハーフマラソンで1位
・布袋寅泰 世界的マエストロと共演「夢のよう」

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今日もハーフマラソンに向けてランニング
今日も約10kmだけどこの前の日曜日よりはだいぶ楽だった印象ある
けどやっぱり上り坂よね…露骨に足が動かなくなる
ところでヒヨがハーフ走ったらどれくらいの記録になるだろうか(唐突)

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今日もハーフマラソンに備えてランニング
平坦は楽だけど上り坂に入った途端に足が動かなくなる…歩いてもほとんど速度変わらないし上り坂は素直に歩いた方がいい気がする
ちなみに今日結構涼しかったのでそんなに汗かいてません↓

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ぐ 〜 も 〜 に ん っ ☀️

今日もNOR(ry

どうやら今日は東京レガシーハーフマラソンがあるみたいだねぇ🙄

職場近くの道路は交通規制掛かるみたいだけど、時間的に関係ないから助かったにゃ🎵

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同僚画伯に下絵を描いてもらったイラストを仕上げてみました✨。
色塗ると、さらに可愛い😍。

このタッチ慣れてきたので、またスタンプ作ろうかなー🫠



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奈良マラソンまで58日
飛鳥ハーフマラソンまで149日

走っているイラストに躍動感を追加してみました(同僚画伯のおかげです✨)





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奈良マラソン🦌まで59日
飛鳥ハーフマラソンまで150日

同僚が描いてくれた下絵を元に✎ܚ。
私には描けないポーズ✨。

福岡は今日も雲ひとつない青空です😊





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【 大会終了!ありがとうございました! 】

第9回信州駒ヶ根ハーフマラソン開催において、ご理解ご協力いただいた全ての関係者の皆様、
そして、ご参加及びご出走いただいた全てのランナーの皆様。コロナ禍において本大会を選び、そしてこの駒ヶ根にお越しいただき、本当にありがとうございました。

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〉RT
県内県外、フルハーフ10kmと幾つも選択肢があったけど、このビジュアルイラストでエントリーを決めたと言っても過言ではない 

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おはようございます。

「金沢百万石ハーフマラソン」の瑞々しいキービジュアルを描いた急行2号()さんの画集。美大や専門学校に通わずこのレベルまで画力を高めた努力の人というのも胸が熱い。どの作品もひたすら眼福。こうして私は今日特急サンダーバードに乗車する。

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🎨R11R NEW WORKS
➢ 【金沢百万石ハーフマラソン2022】キービジュアル

https://t.co/2juld84KCF

お問い合わせ📩
https://t.co/q0gRGNwK7V

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【お仕事】⁡
第1回金沢百万石ハーフマラソンのメインビジュアルイラストを制作させていただきました⁡

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1日1イラスト100日チャレンジ

~42日目~ 

" 待て~!"

久しぶりにジョギングをした。秋のハーフマラソン出場に向けて再び頑張らねば。






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