# フライングボディアタック makes運動部 蘭子クソコラグランプリ

早く寝なさ〜〜い❗️からのフライングボディアタック✨

3 8
2019-08-12

１日１メダロット継続中
レッドクラウン、レッドスカーレス、レッドマタドール、レディジェットの模写でした
レッドマタドール、というかボディアタックの見た目から感じる圧倒的な安心感はきっと全世代共通

6 13
2019-07-29

またなんかボディアタックあったのかな。ほんと体きつかったら無理はしなようにするんやで～！

0 0
2019-07-28

そんなわけでカード・モッシュ＆ダイブ（ブレイク）。多分こう、使うとどっかからメリフピアがだーっと走ってきて相手にボディアタックをかまし五体投地したままｽｩ……と消えるタイプのそれだと思います。

0 5
2019-02-21



本日は
amt60分、クロストレーナー30分、自分のレッスンでボディアタック30分、4kmランニング、クランチ100回、レッグレイズ50回

以上！
雨に降られてびしゃびしゃににりながら帰宅中😥

0 6
2018-06-23



今日は

amt30分、クロストレーナー30分、2kmだけランニング、クランチ100回、ボディステップ45分、自分のレッスンでボディアタック30分

以上です！
ステップはいつもより動けた感😇
昔の写真やプリクラを見せ合って昔はギャルだった扱いになってしまった(なんの話)

0 7
2018-06-06



日中▶レズミルズトーン30分、ボディアタック30分、amtを30分こいで2kmだけ走りました！
夜▶ボディステップ45分、ボディジャム60分、クランチ50回、レッグレイズ50回

以上です！

ジャムは新曲だと思ってたら違って全然動けなかったしんど😂新曲なら少し慣れてたから動けたのに～😩

0 15
2018-05-02



今日は
クロストレーナー15分、amt23分(半端)、自分のレッスンのボディアタック30分、ボディジャムのプレゼン45分(くらい)
以上です！

自分のレッスンがどギツいからレッスンある時は朝も軽めにしなきゃ死ぬので強度も軽めでした🙏
最近忙しくて運動部の呟きしか出来ない😢

0 16
2018-04-14

攻撃判定の強いボディアタックを繰り出す蘭子ちゃん。
タグあったから付けて再投稿。

0 2
2018-02-19

わっしょい砲に続く攻撃
"しおりボディアタック"

1 5
2016-10-27