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【介護職のお悩み🤔Q&A】
多すぎる業務や人間関係でストレスを抱えていませんか?特に季節の変わり目は自律神経の乱れなどで疲れがとれにくくなります。
早めのセルフケアで心身の健康を維持しましょう。
🔽メンタル不調の対処法をみる🔽
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#ストレス #介護 #メンタル
10 流川 澄春(るかわ すみはる)
ホルマリン漬けの心臓 HO1。
流川三兄弟の末っ子で兄弟唯一の既婚者。さしゃ宅で一番通過シナリオが多いが、メンタル不調を理由に現在刑事の仕事を休職中。
兄弟で一番話が通じるものの、朝の起きられなさが伝説級。いうて兄二人の弟なので自由人っちゃ自由人。
みなさん、お疲れ様です。今日はメンタル不調のため、疲れが倍くらいに感じました❤️🩹しかし、水曜は定時退社の日。助かりました。この状態で残業となると、更に悪化していたでしょう😵さっさと帰宅して、早めに晩御飯です。
でも、いつも晩御飯に悩む。冷凍食品ばかりじゃダメだし、料理出来ないし🥺
#今月描いた絵を晒そう
今月は雑誌の投稿イラスト製作だったり、インスタを開設したり、メンタル不調であまり描いてない印象…。
でもONE PIECEのイラストが多く描けた気がする‼️
メンタル不調時は、心のバリアが弱くなるのだと思う。
好調時と不調時で、マジでこれくらい受け取り方が変わるのが、最近の僕😓
おはようございます。🌞
今日の夕方から明日まで残業の命令が出てきました。🥳😱
メンタル不調&睡眠不足なのに細かい業務やらせるなんていやです。失敗したら数千万円相当の損が発生する…🐸👍
発見したシステムの不具合はまだ解決してくれなかったのにこのタイミングは最悪だな…💀
おはくろ~🐾
先週あたりから、お薬が合わないのかメンタル不調がピークなのでまたしばらく配信をお休みします( ´・ω・`)
Twitterはできるときにやります...
うおお...
みんなも無理はしたらダメだよ~
#おはようVtuber
おはようございます☀
自分は本日もお休みです✨
今月は体調不良やメンタル不調が重なり、慢性的に疲れ溜まってたせいか、先ほどまで爆睡してました💤
最近は心身ともだいぶ安定してきたので、引き続き無理せず過ごしたいですね☺️
午後は通院で外出するので、帰りに買い物楽しんできたいと思います🎶
今月のまとめ☆
今月はメンタル不調で浮き沈みあったけど、いっぱい描いてたな😂
🎂お祝いしてもらったり、素敵な皆さんのおかげで楽しく過ごせました❤
ありがとうございました(ㅅ´³`)💕
【“幸せホルモン”オキシトシンを増やす「オキ活」💛】イライラや落ち込みなど、更年期に起きやすいメンタルの不調の改善には、「オキシトシン」を増やすことがおすすめ!具体的な方法は記事でCHECK👉https://t.co/hsfjsZ5cvf
#オキシトシン #メンタル不調
🌸4月自己紹介🌸
💖今年中にもう1つ会社を任される経営者
💖4月からジュニアの中学PTA本部役員就任
💖少年剣道指導はボランティア
💖メンタル不調はまだ継続中
💖美容に対する意識更に上昇
💖友達は多い
💖アカンもんはアカン
💖ご先祖様を大事にする
💖仲間大事
💖イケメン大好き💕
よろしくねー😆