# 春の睡眠の日 剣刻 春分の日 worldsleepday

3月18日は

「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」と言われています。

【人生の1/3は睡眠時間】と言われるほど大事な睡眠。

春はうとうとしやすい季節ですが、仮眠するなら15分程度が良いそうですよ🎵

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2021-03-18

3月18日は
世界睡眠医学協会が定めた世界睡眠の日に合わせ、日本独自の睡眠の日として3月18日を「春の睡眠の日」としました。9月3日には「秋の睡眠の日」もあります。

今日のカードは春眠ガチャ
久々に学院にやってきたひまりちゃんにデレッデレのあいかちゃんがすごいですw

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2020-03-18

若者よ、戦も大事ですが、睡眠も同じく重要ですよ



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2019-03-21

今日は (#世界睡眠の日) でもあるらしいので便乗。
こういうお題に合わせてササッと新しい絵を描き起こせるようになるのが4月以降の目標です。(3月は無理じゃー)

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2019-03-15